Как научиться быстро и надолго запоминать информацию
Шаг 7: Устройте лекцию для какого-нибудь слушателя (или себя)
Самый эффективный способ запомнить информацию – это рассказать ее кому-то другому. Для этого существует множество способов. Вы можете провести лекцию для человека, который сидит прямо перед вами (или для зеркала, если вы не можете найти слушателя или стесняетесь). Главное – передать информацию экспромтом, чтобы понять, как вы будете себя чувствовать перед целевой аудиторией.
Еще один способ – создание текстов для других людей. Возьмите информацию и попытайтесь предсказать, какие вопросы будут исходить от них. Все это – пример экспериментального (эмпирического) обучения, поскольку вы на самом деле практикуете и манипулируете понятиями, которые только что узнали.
Шаг 8: Прослушайте аудиозаписи еще раз (непрерывно)
Прослушайте магнитофонные записи еще раз, занимаясь обыденными делами, не связанными с обучением, такими как поездка в общественном транспорте, уборка или стирка. Это, безусловно, слуховое запоминание информации, но оно поможет еще раз возобновить в мозгу материал, который покоится на задворках вашей кратковременной памяти.
Шаг 9: Сделайте перерыв
Наконец, позвольте вашему уму передохнуть. Прогуляйтесь на свежем воздухе и не думайте о том, что вы только что узнали. Вернитесь к обучению через некоторое время. Перерыв поможет понять, какую информацию вы действительно хорошо знаете, и на каких разделах вам необходимо дополнительно сосредоточиться.
Даже если ваши школьные и студенческие годы остались давно позади, все время подпитывайте ваш ум: учите стихи и прозу, запоминайте статьи и познавательную информацию. Помните, человек использует мозг всего на 3%. Не дайте ему уснуть!
