Как найти хорошего психолога: каждой проблеме нужен особый специалист

Как вы решаете свои проблемы? Жалуетесь подружкам? Заедаете вкусной едой, обрастая лишними килограммами? Обвиняете других – мужа, свекровь, брата или соседа? Подавляете негативные ощущения, делая «хорошую мину при плохой игре»?
На самом деле, каждая женщина в своем роде психолог. Она обладает уникальным даром успокаивать, дарить уверенность в себе, поддерживать, поднимать настроение. Но в связи с тем, как быстро развивается цивилизованный мир, женщине приходится брать на себя практически мужские обязанности. Ей нужно теперь зарабатывать деньги, обеспечивать семью, решать вопросы с жилищно-коммунальными предприятиями, ездить в автосалон и даже менять окна в квартире. Что-то из серии «и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет». 

Очень сложно нести на плечах такое бремя ответственности и быть женственной. А если еще добавить проблемы в личной жизни или отсутствие таковой, усвоение ошибочных родительских программ, собственные страхи и комплексы… Нереально дарить уверенность и силу другим, тратя ее лишь на пустые, никому не нужные, переживания.



Женщины научились искать заменители своим психическим состояниям. Они занимаются фитнессом, танцам, путешествуют, посещают пикап – курсы и платят сотни долларов модным коучам. Но это ведь не решение проблемы. Всего лишь подавление внутреннего крика о помощи.

К кому обращаться

Можно перебороть себя и обратиться к специалистам. Благо, в интернете достаточно объявлений о предоставлении профессиональных услуг различными экспертами. Но стоит понимать, что легко подделать документы или заявить о себе как о супер профи. Работать с тонкой душевной организацией клиентов нужно максимально осторожно. Часто бывает, что бессовестные эскулапы нарушают равновесие, и человек не может стать прежним.

Однажды я стала свидетелем того, как «психолог» довел девушку до истерики и бросил ее в таком состоянии. Улыбчивая, веселая Настя всегда была отличницей. Ее родители развелись, она сама воспитывала братика, пока мать была на работе. Отца девушка простить не смогла. И вот «психолог» начинает выспрашивать, мол, почему и от чего ты одинока, что же ты не доверяешь мужчинам. Настя раскрылась, объяснила, что боится заводить семью и общаться с мужчинами, ведь думает, что те могут обмануть. Понятна ее реакция и страх, не правда ли? И вот доморощенный специалист вывел Настю на откровенный разговор, обрисовал перед ней мрачные перспективы, что останется та одна, нужно прощать все любимому, заводить семью, ее страхи являются необоснованными, кому она такая нужна. От сильных переживаний и нахлынувших воспоминаний девушка начала плакать. Ее слезы выразили детские обиды, а психолог воспринял их как слабость и игру. Оставив ее в истерическом состоянии, специалист ушел на обед. Мы долго ее успокаивали, говорили ей слова поддержки. Что папа неправ, но не все мужчины такие. Что нужно перебороть себя и начать доверять людям. Но это ведь работа психолога…



Поэтому читайте отзывы, общайтесь со специалистами, пытайтесь понять, насколько им можно доверять. Не идите к раскрученным, модным кандидатам, которые появились в психологическом мире с купленными дипломами.

Какие есть психологи

Есть небольшая, но существенная разница между отраслями и направлениями психологии. Бихевиористы, например, считают, что можно помочь человеку, разобравшись в причинах и следствиях его поведенческих реакций. К ним не стоит записываться на прием, чтобы понять, отчего возникли проблемы с общением. Если же вы зажимаетесь во время секса, пытаетесь быстрее закончить процесс, здесь грамотные бихевиористы могут помочь.

Психотерапевты помогают «вылечить» проблему. Это и родительские программы, о которых мы говорили выше, и трудности во взаимоотношениях с родственниками, страхи, неуверенность в себе, боязнь публики. Но если же страх перерос в патологию или фобию, тогда психотерапевт не всегда сможет решить проблему. Тут стоит обратиться к психиатру. Он сможет углубиться в вопрос, оценив масштабы работы. Можно бояться публики, но иногда произносить тост на дне рождения. А можно падать в обморок или провоцировать нервный срыв, увидев толпу. Психиатр лечит, разбирается, помогает. Многие из них владеют гипнозом, умеют распознать отклонения и помочь пациенту акклиматизироваться в окружающей среде.

Психологи решают любые проблемы, о которых вы можете поговорить с подружкой, мамой или второй половинкой. Часто это детские психологи, семейные или специалисты по возрастной психологии. Они проводят опросы, анкетирования, оценку уровня готовности к нагрузкам в образовательных учреждениях. Они предоставляют профессиональные консультации клиентам (заметьте, не пациентам). Уровень их знаний позволяет давать рекомендации и решать проблемы. Но, запомните, как только специалист увидел критическую ситуацию, он обязан посоветовать вам обратиться к психиатру или врачу. У него попросту нет права решать вопросы медицинского характера.



Однажды увидела объявление, как жена одного миллионера проводит глубинный коучинг чрезвычайных переживаний, да еще и группами. Все, что скрывается глубоко в подсознании и иногда выражается в поведении или реакциях, нужно открывать очень бережно. Реальный пример, когда девушка боялась резких звуков. Любой крик, ругательство, шум приводили ее в панику. И вот она решилась – обратилась к психиатру. Та разбиралась в проблеме около трех месяцев. В результате оказалось, что когда девушка была маленькой, ее отчим все время бил маму, кричал на нее, обзывал грязными словами. Сознание вытеснило эти воспоминания, выражаясь в неосознанных действиях. И вот когда девушка снова вспомнила кошмары из детства, у нее случился припадок. Она кричала, плакала, боялась вернуться домой к мужу. Страх, увиденный в детстве, вернулся во взрослую жизнь. Представьте, что подобный случай попадает в руки недоученному психологу. 

Мне не надо!

Поверьте, каждой женщине нужна консультация. Не ладится в личной жизни, проблемы на работе, ненависть к своей внешности, неумение разговаривать с людьми, негативные воспоминания, дикая ревность, обиды, которые никак не проходят и прочие радости значительно омрачают вашу жизнь. Если регулярно жить в режиме напряжения и расстройства, сложно быть счастливой.

Подружка может посочувствовать или порадоваться вашей проблеме. Некоторые даже использовать ваши слезы против вас. Мама не всегда поймет, иногда еще и упрекнет. Мужчина также редко способен понять женские переживания. Ну как им объяснить, что вы не хотели срываться из-за грязной посуды на кухне и плакать в ванной? Вам просто больно! Начались месячные, настроение меняется, все бесит, себя жалко. Или то, что вам стыдно идти на работу, ведь у вас токсикоз. Когда начинается рвота, вам неудобно идти в туалет, потому что онне закрывается и коллеги могут услышать. Вам кажется, что это не проблема? Поверьте, у некоторых женщин этот страх дошел до абсурда. Они специально под любым предлогом выбегали с работы, брали такси, ехали домой, лишь бы не «опозориться» на работе. 



Психолог помогает изменить отношение к проблеме. Или к тому, что кажется вам проблемой. Он сумеет помочь вам поверить в себя, увидеть, что и когда повлияло на ваше мироощущение. Лучше обратиться к специалисту вовремя, чем впоследствии жить несчастливой, серой жизнью. 
    Идет загрузка