45 книг о разводе, которые вам стоит прочитать
Больше всех переживают такое событие женщина и ребёнок. Первая винит во всем себя без причины, второй - грустит от неизбежного расставания с любимым отцом. Что в таком случае может помочь? Лучшая подборка книг о разводе.
1. «Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода», Тэмсин Федэл
Автор книги на себе пережила все тягости развода. А ведь ничего не предвещало беды. Любящий муж и собственное дело (брачное агентство). Но что-то пошло не так. Ничего не бывает лучше, чем советы основанные на своём опыте. Изучение множества психотерапевтических техник не прошли даром. Да, единого совета для всех автор не подскажет, потому нужно быть готовым кое-где напрячься, а где-то даже изменить себя и свое отношение к жизни.
2. «К себе нежно. Как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
При разводе женщина в большинстве случаев чувствует себя брошенной и униженной. Психологи недоумевают, откуда берётся это чувство. Видимо слабый пол внушает себе это? Но как этому противостоять? Очень сильная книга от Ольги Примаченко переворачивает устоявшиеся понятия о жизни "разведенки". Только здоровая самооценка и забота о себе любимой дадут нужные результаты.
3. «Single lady», Мэнди Хейл
Многие представительницы прекрасного пола замечали, что после бракоразводного процесса все их жалеют. Видимо потому желают побыстрее найти того, кто сможет их излечить от одиночества. Мэнди Хейл удивлена такому отношению, ведь женщина может быть сама себе в радость. В своей книге она показывает, как хорошо быть собой. Заметьте, именно самой собой, что не означает одинокой. Такая женщина лишается всех недостатков брака и делает, что ей позволено, то есть наслаждается жизнью на всю катушку.
4. «Скучаю по тебе», Илсе Санд
Удивительно, но в браке женщины больше привязываются к мужчинам. И видимо поэтому труднее переживают разрыв отношений. Но почему у них возникает такая сильная связь, которая им мешает сделать такой непростой шаг - забыть о человеке. Илсе Санд объясняет читательницам, как правильно воспринимать появления в жизни нового человека или расставание с близким человеком. Если вам труднопонять её аргументы, то автор предоставляет рекомендации и даже упражнения, которые подведут вас к решению этой проблемы.
5. «Бизнес ведьмы. О внутренней силе и смелости выбирать свою тропу», Светлана Комарова, Елена Рисберг
Не пугайтесь, название вовсе не отображается содержание книги. Это метафорический подход авторов к проблеме, с которой сталкиваются многие представительницы слабого пола. Если кто-то из вас не может быть сильной и независимой, как советуют многие авторы, то станьте самодостаточной личностью, независящей ни от кого. А для этого нужно всего лишь разобраться в некоторых вещах:- Поговорить с родителями;
- Повысить собственную самооценку;
- Научиться принимать верные решения;
- Взять ответственность за свои поступки на себя.
6. «Бывшие. Как класть на тех, кто хотел класть на тебя», Наталья Краснова
Наталья Краснова - это популярный блогер, ведущая и мать двоих карапузов. Но что более важно, она сама прошла через то, о чем говорит. Это развод, который свалился на неё очень даже неожиданно. Но она не стала из этого делать трагедию, а решила пойти другим путем. Она вам готова доказать, что ваши бывшие не стоят ни одной слезинки, которые вы лили, сидя у окна. Жизнеутверждающая книга для женщин с мотивационным и чуточку юмористическим уклоном.
7. «Пережить развод. Универсальные правила», Андрей Курпатов
Развод - это страшное испытание для всей семьи. Некогда близкие люди разбегаются по разные стороны, дети теряют родителей. Что происходит в семье, в столь сложный период, каким бывают поспешные решения и можно ли было этого избежать? Основной мыслью предлагаемой читателю книги, является пример того, как развод переживают разные люди. 7 женщин, 7 разных судеб. А может в одной из них вы узнаете себя?
8. «Как говорить с детьми о разводе. Строим здоровые отношения в изменившейся семье», Сандра Родман
Родители разводятся - страдают дети. Нередко автор книги слышал нечто подобное. Вот потому Сандра Родман и задалась целью донесения до ребёнка этой страшной новости в более мягкой и понятной для него форме. После прочтения этой книги многие родители не узнавали своих детей. Они были счастливы от того, что родители не мучаются из-за них, а могут жить в свое удовольствие. Теперь заглавную фразу можно переделать, как: счастливы родители - счастливы и дети. Если вы попали в подобную ситуацию и боитесь рассказать ребёнку об уходе отца, прочтите книгу и сделайте счастливой свое чадо.
9. «Любовь. Перезагрузка», Брюс Фишер, Роберт Альберти
Каждый бракоразводный процесс сопровождается следующими действиями со стороны человека.- Отрицание.
- Гнев.
- Торг.
- Депрессия.
- Принятие ситуации.
10. «7 принципов счастливого брака или эмоциональный интеллект в любви», Джон Готтман
Довольно неожиданное решение от автора, переносящее нас на испытуемый полигон, где 700 пар на протяжении 14 лет пытаются жить в семейной идиллии. Понятное дело, что без ссор не обходится ни одна семья, как и без разводов. Но учёные, постоянно отслеживая такие явления на "подопытных" создали уникальный труд - представленную читателю книгу. Прочитав сие творение семейная пара может определить, есть ли у неё шансы не развестись в будущем и как избежать ссор, которые могут привести непоправимым последствиям. Бонусом к книге идёт пятичасовая программа, которая поможет семьям на грани развода сохранить ячейку общества.
11. «Не бьёт, просто обижает», Патрисия Эванс
Автор книги пытается нам показать, когда ваша семья на грани развода по причине абьюза. Ваш муж на людях приятен и общителен, но дома он превращается в черствого мужлана, которого все ваши действия выводят из себя. Крики, ссоры, ругань, перерастающие в побои. Нужно брать чемоданы и уходить? Возможно, но легче заранее выяснить, чем все это может закончиться и предотвратить такой исход. Патрисия Эванс провела беседу с 40 жертвами подобных отношений и выявила некую закономерность. Какую? Зачем раскрывать тайну, если все вподробном виде изложено в книге?
12. «Как выжить после расставания, а не из ума», Наталья Краснова
Брошенная мужчиной женщина всегда чувствует себя виноватой и даже в некотором смысле бракованной. Но так ли это? Правильный вопрос задает автор книги и она же на него отвечает. Женщина не должна себя винить во всем, что происходит. Но как это сделать, ведь на словах все сильные, но в жизни все куда сложнее. Отчасти это так, но на пути познания правды стоит ментальный характер каждой женщины, слабого, но прекрасного пола. Женщинам не стоит бросаться в крайности, мол, найду себе какого-то мужика. После прочтения этой действительной мотивационной книги все мужчины будут валяться у ваших ног. Женщине только останется выбрать одного - лучшего из всех.
13. «Марс и Венера: новая любовь», Джон Грей
Период после развода - это душевные страдания. Они проявляются не только у женщин, но и мужчин. Но выйти из такого состояния тем и другим бывает не под силу без сторонней помощи. 28-летний опыт автора книги позволяет минимизировать такой период и перейти к новому процессу - поиску новой второй половинки. Эта книга подойдёт как женщинам, так и мужчинам. После её прочтения каждый из побывавших в такой ситуации выйдет из неё, как ни в чем не бывало. Забудьте о душевных страданиях, начинайте заниматься поиском не откладывая это в долгий ящик.
14. «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться», Анна Пашкова
Токсичные отношения в семье - неприятная ситуация, которая чаще всего приводит к разводу и травме ребёнка. Анна Пашкова задалась таким вопросом, ведь она сама была свидетелем подобного рода отношений. Автор в своём произведение поднимает следующие вопросы:- Как избавиться от чувства вины;
- Как вернуть ребёнка к нормальной жизни;
- Можно ли выбраться из таких отношений или вовсе предотвратить их.
15. «Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях», Евгения Королева
Увы, но женщина в процессе развода страдает гораздо сильнее мужчины. На это есть ряд причин, и главная из них, это уверенность в своей вине. А поэтому, она готова идти на уступки, лишь бы любимый человек, который уже не принадлежит ей, оставался рядом. Евгения Королева утверждает, что треснувший брак как стекло, склеить которое невозможно. Права ли она? Автор приводит читателям множество фактов, доказывающих правоту её довода. Но если это правда, то почему так больно? Ответ на этот вопиющий вопрос находится на страницах книги.
16. «Беды развода и пути их преодоления», Гельмут Фигдор
Если в предыдущих книгах речь шла о том, как помочь ребёнку или женщине, то Гельмут Фигдор на первый план ставит целую семью. Он предлагает посмотреть на новые взаимоотношения, проявляющиеся в результате недопонимания между мужчиной и женщиной, на то, что чувствует ребёнок и чем ему в данной ситуации можно помочь. Есть и отдельная глава, которая посвящена приходу в семью с ребёнком нового человека.
17. «Разрыв. Почему заканчиваются отношения и как пережить расставание», Дафни Роуз
Кингма Порой, женщина старается не видеть закат отношений и делает вид, что все в порядке. Это самообман, с которым нужно бороться, ведь утраченное счастье вернуть практически невозможно. Дафни Роуз Кинг считает, что такие вещи лучше переживать сразу, чем откладывать на потом, веря в то, что все само собой образумится. По сути, перед нами целая инструкция как относиться к себе любимой в этот период и уже практически к бывшему мужу. Самое главное пережить без последствий это время, и автор книги показывает, как это сделать наилучшим образом.18. «Развод для чайников», Джон Вентура, Мэри Рид
В этой книге вы не найдёте рекомендаций о том, как лучше пережить развод. Зато в ней есть рекомендации, как не остаться без всего, что успели накопить за время совместной жизни. Если ваша вторая половина не желает разводиться, то и обговаривать дележку имущества он тоже не будет. Но что стоит предпринять, дабы избежать таких неприятных ситуаций и решить все мирным путем? В книге даны рекомендации, как действовать в условиях бракоразводного процесса: от подачи заявления до раздела имущества.19. «Как сохранить любовь в браке», Джон Готтман, Нэн Сильвер
Автор книги - Джон Готтман является приверженцем брака и не приветствует разводы. Но даже такой человек, ортодоксальных взглядов считает, что если пришло время отпустить партнёра, то лучше сделать это. К своему мнению он прилагает не только инструкции как это правильно и без последствий для себя сделать, но и тест, показывающий, что время настало.
20. «История разводов», Олег Ивик
Книга не содержит никаких рекомендаций и советов, здесь все заложено в названии книги. Автор, настоящее имя которого - Ольга Колобова, ведёт свое повествование о разводах ещё с Древнего Египта, когда сами боги Олимпа дали людям такую возможность. Много интересных фактов и пар, которые развелись, но вы об этом даже не догадались.
21. «Это горькое слово развод», Елена Куличковская
Что переживает семья в процессе развода? В первом разделе книги показана частая реакция мужчины и женщины, их детей, и даже дедушек и бабушек, больше остальных переживающих этот неприятный процесс. Во втором разделе даны практические материалы, которые улучшат положение в семье и позволят избежать ссор между участниками процесса. Полезная книга для тех, кто только столкнулся с разводом.22. «Воспитание детей после развода», Эми. Дж. Л. Бейкер, Пол Р. Файн
К сожалению, разменной монетой в разводе является именно ребёнок. Если родители может даже с удовольствием, после долгих ссор расстаются, то ребёнок привыкший к двум родителям приходит в ужас от мысли, что он остаётся без одного из них. Более того, частыми бывают ситуации, когда один из родителей пытается настраивать свое чадо против второго. Авторы этой книги советуют отбросить эмоции в сторону и принимать только верные решения в столь сложной ситуации. Тогда никто из членов некогда дружной семьи не пострадает.
23. «Как расстаться по-хорошему. 49 простых правил», Виктория Исаева
Как показывает статистика, в разводе семей без детей больше страдает слабый пол. Женщины мнительные и нередко винят себя, им свойственно переживать за разрыв отношений, но самое сложное - это решить, как жить дальше. Виктория Исаева предлагает свой вариант решения этой ситуации. 49 простых решений, которые помогут пережить это событие по вашему сценарию.
24. «Как сохранить семью или когда лучше развестись», Александр Кичаев
Настал тот момент, когда нужно принять окончательное решение: жить дальше или развод? Но как точно определить, что время для распада некогда дружной семьи настало? Ведь многие семьи думают, что это просто некий разлад и нужно жить дальше, тем самым нанося себе и близкому человеку ещё больше страданий. Автор книги имеет богатый опыт работы с проблемным семьями или семьями, на грани развода. Он посоветует читателю, как верно определить, в чем именно нуждается семья, можно ли её спасти или настал роковой момент, когда лучше развестись.
25. «Как правильно разделить имущество», Наталья Евстигнеева
В бракоразводном процессе в плане имущества в большинстве случаев выигрывает мужчина. Объясняется это двумя простыми факторами. Во-первых, ребёнок чаще остаётся с матерью, а значит его отец должен получить материальную компенсацию. Во-вторых - всегда считалось, что именно мужчина является добытчиком в семье, потому большая часть вместе нажитого имущества переходит ему. Автор книги - адвокат по бракоразводным процессам знает, чем заканчиваются такие истории. Она готова помочь женщинам отстоять свое право в суде, излагая все действия в книге. Читатель узнает как правильно:- Отстоять свои интересы в суде;
- Отстоять свое имущество;
- Добиться адекватной суммы алиментов.
26. «Вместе или врозь», Дуглас Снайдер, Дональд Бауком, Кристина Куп Гордон
Предательство близкого человека - это как гром среди ясного неба. Как бы вы ни старались выбросить это из головы - вы все равно ненароком будете об этом вспоминать. Это событие будет тревожить вас постоянно, Часто это приводит даже к разладам психики, что недопустимо при принятии важных решений. Специалисты в области семейной терапии - авторы книги, на деле доказали, что им можно доверить свою измученную ранами душу. «Вместе или врозь» - это не просто книга, это целая программа, направленная на поддержку вашей личности.
27. «Разрыв», Сьюзан Эллиот
В процессе развода люди задаются вопросом: "Нужно ли полностью разрывать отношения с бывшим партнёром"? Ответ очевиден, но если он ещё подкреплен личным опытом психотерапевта, то это аксиома. А как это сделать лучше для себя - расскажет в своей книге Сьюзан Эллиот. Также автор настроит на позитив, даже если в душе обида и злость.
28. «Черт, я изменила мужу», Анна Маркова
Счастливый брак во всех отношениях. Кажется, что ещё нужно? Но как-то со временем пропала страсть, не стало того огонька, который ее зажигал. Она повстречала другого человека, который заменил ей мужа. В нем она нашла то, что теперь не находит в супруге. Естественно, последовал развод, ругань, делёжка имущества и нервный срыв. Именно все это пережила автор книги и без прикрас выложила эту душераздирающую историю в общий доступ.
29. «В разводе и счастлива», Сюзанна Рисс, Джилл Соквелл
Развод в некоторой степени можно сравнить со смертью близкого человека. Причём многие именно так и делают. Но что, если вместо столь ужасающего события посмотреть чуточку иначе? Например, не сравнивать со смертью, а сказать, что это рождение нового человека? Да, именно нового человека, который много страдал, а теперь стал независимым и не принадлежащим никому. Если для вас это сложно переосмыслить, то авторы книги «Счастлива в разводе» помогут осознать эту простую истину.
30. «Расстаться или остаться», Мира Киршенбаум
Отношения зашли в тупик? Мира Киршенбаум - опытный психотерапевт просветит вас, как нужно поступить правильно в вашей ситуации. Индивидуальный подход к каждой семье поможет решить проблему. Независимо от исхода, вы будете счастливы. Прочитав эту книгу, вы сможете определить:- Остались ли между вами чувства;
- Можно ли эти чувства сохранить несмотря на проблемы;
- Стоит ли прощать партнёра в вашей ситуации.
31. «Любите детей больше, чем вы ненавидите друг друга», Лорен Дж. Берман, Джеффри Циммерман
Когда родители разводятся, для детей это всегда потрясение, особенно на фоне постоянных ссор. Но что делать, если разрыв неизбежен? Как донести ребёнку, что другого выхода нет? Как после этого смотреть ему в глаза? Книга с прекрасным названием, которое передаёт её смысл, позволит наладить с ребёнком правильные отношения, она поможет вам донести до него всю необходимость такого трудного решения.
32. «Сбежавшие мужья», Викки Старк
Знаете, что такое синдром сбежавшего мужа? Впервые такое слышите? Увы, но автор книги Викки Старк сама столкнулась с этой проблемой. В один прекрасный день она ждала своего супруга из командировки, но он не приехал, а позвонил и сказал, что их отношения зашли в тупик, и он уходит к другой. Всего лишь минута разговора поставила верную супругу в тупик. Что делать? “Как жить дальше”, — задавала себе вопросы Викки. Но она не упала духом, она нашла в себе силы противостоять внутренней боли и победила её. Через её терапию прошло около 400 женщин, которые также потеряли мужа после командировки или отдыха, и также как Викки, их мужья даже не соизволили нормально объясниться.
33. «Мужской взгляд на отношения» Алексей Скурихин
А что думает сам мужчина об отношениях с женщиной? Один из вариантов нам представляет Алексей Скурихин. Прежде всего отношения в глазах мужчины - это некие энергетические потоки, которые опоясывают всех людей. И чем сильнее эти потоки, тем ближе отношения. Сами же отношения мужчина делит на близкие и далёкие. Когда пара вместе и между ними полное взаимопонимание - это и есть близкие отношения. Когда же пара распадается, мужчина как бы отбрасывает женщину на более дальние отношения. Но интересно то, что полностью порвать связь между людьми невозможно. Вероятно, именно такое понимание ситуации и позволяет мужчине более безболезненно пережить развод.
34. «На грани развода», Маша Трауб
В жизни Марины настал именно тот период, когда все должно измениться. Причём не в самую лучшую сторону: ссора с мужем привела к разводу. Но стоит ли все драматизировать и убиваться по этому поводу? Конечно нет, а потому она берет своего ребёнка и уезжает на отдых. Казалось бы, какой отдых в столь сложный период отношений? Но Марина все сделала правильно, ведь она решила посмотреть на ситуацию с другой стороны, со стороны свободной женщины. К чему это привело, вы узнаете из книги Маши Трауб «На грани развода».
35.«Мы будем вместе», Инге Кантегреил-Канге
Как понять процесс развода? Как понять, почему это происходит? Автор этой книги также долго думала над решением этого вопроса и пришла к выводу, что понять нужно не развод, а любовь. Инге Кантегреил-Канге известный французский психолог, работающий с супружескими парами в период перед разводом. В своей работе она помогает:- Оценить потребности партнёра и ваши;
- Подскажет, как построить отношения без иллюзий;
- Поможет забыть прошлые обиды;
- Поможет остаться такими же близкими людьми, но с большим пространством для себя.
36. «Развод - это начало», Анжела Полежаева
Любовь должна быть взаимной, тогда отношение между людьми будут крепкими. В нашем сообществе в основном кто-то один больше любит другого. Отсюда и разрыв отношений, ведь одному легче бросить другого. Автор книги все десять лет пыталась нравится мужу. Но нравилась ли она себе? Нет, и жаль, что она поняла это так поздно. А что муж? Она просто ему надоела и он ушёл к другой. Но стоит ли женщинам так преподносит себя для мужа? Вот хороший повод для размышления каждой женщине. Что думает об этом Анжела Полежаева?
37. «1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой», Орор Мейер, Софи Буксом
Первая любовь - это пожалуй, одно из самых ярких событий в жизни молодых людей. Но вслед за самым ярким приходит одно из самых горьких - расставание. Многие думают, что первая любовь - это навсегда, но увы, это всего лишь первая, но не последняя любовь. Так же как и расставание, которое может быть не последним. Но именно первое расставание оставляет на сердце большой рубец, который впоследствии будет всегда напоминать о себе. Книга поможет подросткам пережить именно это страшное событие. Им предлагаются красивые и яркие иллюстрации, анкеты с тестами и вопросы для размышлений по этому поводу. Все это позволит безболезненно пройти этот этап. И лучше всего прочитать эту книгу ещё до первой любви.
38. «Измена», Джанис Спринг
Измена - самое страшное слово в браке. Вряд ли кто-то з супругов хочет его когда-то услышать, но ситуации бывают разные. Если это происходит, то человек познает опустошенность как внутри себя, так и внутри семьи. Нередко это приводит к самому плохому, но единственно-верному выходу - разводу. Но можно ли как-то обойти развод стороной? Можно ли как-то восстановить отношения? Удивительно, но автор книги читает что это довольно легко сделать. Джанис Спринг предлагает пройти три этапа восстановления:- Нормализация кризиса;
- Оценка возможности нормализации отношений;
- Возрождение доверия к верности партнёра.
39. «Девочка и пустыня», Юлия Рублева
Автор книги попала в трудную ситуацию, в которую попадает большинство женщин. Муж нашёл другую, брак на грани распада, но где та инструкция, которая поможет все это пережить? Увы, её нет, и тогда в голове у Юлии появилась идея создать такую инструкцию. Причём не для себя, а для всех, к то в ней нуждается. Говорят, что эта книга заменяет поход к семейному психологу. Так ли это? Решать вам.
40. «Принцессы и разбойники», Уте Краузе
Вы посмотрите, сколько специальной литературы по разводу для мужчины и женщины. А как же дети? Кто им поможет? Если есть такие книги, то они написаны взрослым языком и не каждый ребёнок поймёт суть. Уте Краузе решил пересмотреть этот подход. Он понял, какой метод лучше подходит для ребёнка. Это сказка. «Принцессы и разбойники» - это как раз такая книга. Она поможет ребёнку понять не сам смысл развода, а то, как себя правильнее вести в такой ситуации.41. «Само собой и вообще», Кристине Нестлингер
Реакция родителей на развод описана во многих книгах. А как насчёт детей? Они ведь бывают настолько скрытные, что даже под пытками не поделятся своими переживаниями. А если их оставлять в себе, то можно психологически замкнуться. В этой книге дети из одной семьи делятся своими переживаниями по поводу развода их родителей. Причём с их переживаниями может ознакомиться каждый на страницах книги.
42. «Преодоление развода», сборник
А не приходила ли вам мысль в голову, что испытывают боль при разводе только слабые духом люди? А ведь так оно и есть. Слабые либо жалеют себя, либо наоборот ругают. Сильные же плюют в спину обидчикам и идут дальше. Для них нет прошлого, но у них есть будущее, которое они сами себе сделают лучше. У книги нет автора, но составитель позаботился о том, чтобы в ней было рассмотрено множество теорий о разводе и поведении.
43. «Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново», Мэрианн Пауэр
Вы думаете, прочитав книгу, написанную психологом все ваши проблемы улетучатся? Вряд ли это произойдёт просто так. Но на такой отчаянный эксперимент решилась Мэрианн. Она каждый месяц читала одну из таких книг и делала все так, как описано в ней. Как думаете, получилось ли у неё достигнуть цели и повторить то, чего достигли люди из книги? Честный и юмористический рассказ от автора заставит вас читать книгу с упоением.
44. «Право на лево», Эстер Перель
В большинстве книг по разводам описывается как пережить этот неприятный процесс. Но кто-нибудь задумался, почему люди теряют связь со своим партнёром? Почему браку сопутствует измена? Эстер Перель решила разобраться в этом вопросе. Через неё прошли сотни пациентов, и у каждого была своя история. Книга переведена на 44 языка и стала одной из самых популярных в европейских странах.
45. «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена», Пема Чордон
До сих пор мы видели авторов, которые подходят к разрыву отношений между людьми с помощью психологии. Пема Чордон пошла по пути просветления и опыта, передаваемого буддийскими монахами. Автор сама попала под влияние бракоразводного процесса, но именно буддизм сделал её сильной ментально. Эта книга держится в списке бестселлеров на протяжении 20 лет.
Бракоразводный процесс никогда не был лёгкой прогулкой для человека. Много кто терял веру в себя, впадал в депрессию и больше не хотел испытывать чувство любви, которое как ему казалось, ушло навсегда. Так думали многие, пока не начинали читать книги о разводе.
