10 секретов блестящих здоровых волос, о которых вы не знали
На самом деле, все намного проще и прозаичнее. Секрет глянцевых волос кроется в комплексном уходе, который состоит из десяти простых шагов. Рассказываем о них подробнее.
Мы то, что мы едим
Здоровое питание — не просто пустой звук и прихоти диетологов, которые хотят навязать свое видение правильного рациона. Сбалансированные приемы пищи в течение дня, насыщенной витаминами и полезными элементами — один из основных факторов, которые влияют на правильную работу организма изнутри. От еды обычной зависит то, чем будет питаться тело в целом, включая кожу, ногти и волосы.Чтобы волосы были гладкими и блестящими, насыщайте клетки белком, омега-3, витаминами, протеинами. Пополните свое меню авокадо, красной рыбой, оливковым маслом, нежирным мясом, бобовыми, молочными продуктами. Откажитесь от фастфуда, сахара, свинины и жареной пищи.
Долой сульфаты
Долгое время сульфаты считались основой шампуней. Благодаря этому веществу средства по уходу за волосами хорошо пенятся, тем самым очищая волосы. И пусть оно абсолютно безвредно, частое использование шампуней с сульфатами может стать причиной ломких и тусклых волос.Соли серной кислоты сушат волосяные стволы, ослабляя их. Особенность сульфатов в том, что они могут накапливаться. Волосы будут чаще грязниться и требовать новой «дозы» сульфатов.
Современный рынок уходовой косметики предлагает большой выбор бессульфатных шампуней, которые также хорошо очищают волосы.
Время кондиционера
Задача кондиционеров не просто высосать деньги из вашего кошелька, а обеспечить дополнительный уход волосам после мытья головы. Его главная функция — закрыть и пригладить раскрывшиеся кутикулы.Принцип работы кондиционера сравним с работой тоника для лица, который сужает поры после глубокого очищения кожи.
Различают кондиционеры:
- бальзамы-ополаскиватели;
- несмываемые;
- глубокого действия;
- увлажняющие;
- питательные;
- подкисляющие;
- оттеночные;
- солнцезащитные;
- термозащитные;
- для блеска;
- для ковошинга.
Пилинг головы
От ухода за кожей головы напрямую зависит состояние волос. Если бальзамы, маски, кондиционеры ухаживают непосредственно за структурой волоса, то пилинги обеспечивают здоровую микрофлоры у корней, что позволяет им быть здоровее, расти быстрее и грязниться меньше.
Не боимся холодной воды
Правильный температурный режим воды во время мытья головы непосредственно влияет на их внешний вид.Важно! Ни в коем случае не мойте волосы в горячей воде.
Она должна быть теплой или слегка теплой. Вымытые волосы ополосните холодной или даже ледяной водой, чтобы кутикулы закрылись. Это сделает локоны гладкими и шелковистыми. К тому, такая шоковая терапия способствует улучшению кровообращения кожи головы. Волосы будут расти быстрее и порадуют здоровым внешним видом.
Мягкость обеспечит кислая pH-среда. Для этого волосы можно ополоснуть подкисленной водой. На 1 л воды влейте 1 ст. л. столового уксуса или лимонного сока. А если это еще и холодная вода — результат двойного эффекта точно порадует.
Специальное полотенце
После душа никогда не заворачивайте волосы в полотенце, тем более не носите его на голове как тюрбан.Слегка промокните влажные волосы и оставьте их сушиться естественным путем. Предварительно накройте плечи полотенцем. Насчет последнего, обязательно поменяйте свое махровое полотенце на микрофибровое.
Этот материал меньше электризует волосы и больше впитывает влаги. Он не повреждает структуру стержня и не ослабляет луковицы даже если вы захотите поносить его на голове.
Фен в деле
Вопреки распространенному мнению о том, что воздействие фена на волосы имеет колоссальные негативные последствия это не так. Конечно, если использовать приспособление правильно.Сушить волосы нужно теплым воздухом, в то время как горячий предназначен для завивки локонов. Классическую насадку следует направлять параллельно длине волос в направлении роста. Помогать себе распределять локоны лучше пальцами, а не расческой.
Перед сушкой убедитесь, что волосы влажные и ни в коем случае не обдавайте мокрые волосы воздухом из фена. В противном случае секущиеся концы по всей длине неминуемы.
Последним этапом пройдитесь по волосам феном на режиме холодного воздуха. Это поможет закрыть чешуйки волоса и сделать пряди гладкими.
Волосы на каникулы
Давайте волосам отдохнуть хотя бы раз в 1–2 недели от средств по уходу, стайлинга, фена, утюжков и даже заколок. Пусть волосы поживут своей жизнью у вас на голове.Лучшее время для волосяного детокса — лето. Ограничьте в этот период использование масок для волос, уберите из ванны сульфатные шампуни, спрячьте фен. Температура воздуха позволяет волосам сохнуть самостоятельно без постороннего воздействия.
Месяц–два такого режима и вы увидите естественную красоту волос, которой не добиться ни маслами, ни спреями.
Режь не жалей
Длинные волосы — это хорошо, но длинные и ухоженные волосы — в разы лучше. Поэтому даже если вы отращиваете шевелюру, не забывайте подрезать концы. Два–три сантиметра в месяц значительно облегчают жизнь волос.Если локоны переломились по всей длине, не питайте надежды, что их может спасти шампунь, бальзам или масочка. Волосы нужно немедленно обрезать. Причем часто это намного больше, чем 2–3 см. Вопреки громким заявлениям многих рекламных кампаний, секущиеся концы смогут спасти только ножницы.
Привыкайте спать в шелках
Не обязательно брать полностью шелковый комплект постельного белья, достаточно будет купить наволочку из натурального материала.Волокна шелка создают меньшее трение при контакте с волосами, а значит — вырабатывают меньше статистического электричества, которое наносит стержням механические повреждения.
Если вы хотите добиться ровных волос с зеркальным блеском по всей длине, шелковая наволочка — маст-хев вашего обихода.
От природы идеально гладкие волосы присущи небольшому количеству людей, остальным — приходится бороться за глянцевость покрытия самостоятельно. Часто схватка с собственными волосами приводит к плачевным результатам. Но если ухаживать за локонами правильно, придерживаясь простых правил до, во время и после мытья головы, привлекательные волосы будут часто слышать комплементы в свой адрес.
