100 советов красоты без лишних трат

II. Лайфхаки для ухода за зубами, ротовой полостью и губами

Хотите добиться красивой улыбки и свежего дыхания? Тогда изучите эти простые хитрости, благодаря которым вы избавитесь от налета, неприятного запаха изо рта и проблем с кожей губ.

1. Цитрусы

Апельсины, лимоны, грейпфруты и другие цитрусовые плоды, богатые витамином С, стоит ввести в рацион, если у вас начали шататься зубы. Так же витамин С положительно влияет на состояние кожи, а потому ваши губки от него станут красивее. Однако не стоит прикасаться к плодам цитрусов губами напрямую – сразу кладите их в рот. Дело в том,что содержащиеся в них кислоты могут пересушить губы.

Цитрусы

2. Арбуз

Сочный и сладкий арбуз поможет быстро освежить дыхание и уберет белый налет с языка. Так же я заметила, что употребление арбуза помогает убрать часть еды, застрявшей между зубами. Эту разницу легко заметить, если вы чистите зубы нитью.

3. Киви

Киви – великолепный фрукт для домашней зубной пасты. Просто добавьте немного мякоти в обычную пасту и на щетку. Почистите зубки, так еще и дыхание освежите.

4. Кора дуба

Дубовая кора помогает укрепить расшатавшиеся зубы, останавливает кровотечение десен и убирает боль. Заварите кору и поласкайте ею рот раз в сутки. Я заметила, что кора дуба может затемнить эмаль, поэтому спешу поделиться советом: спустя пару минут после ополаскивания, почистите зубы пастой, чтобы они не потемнели.

5. Сырные продукты (сыр, творог, брынза)

Творог – обязательный продукт в рационе питания тех, кто хочет сохранить крепость костей, ногтей, волос и, конечно же, зубов. Лично я терпеть не могу вкус творога (если только он не свежеприготовленный дома), а потому глотаю его, как лекарство: одну ложку в рот и быстро запиваю водой, не разжевывая. И, конечно, можно заменить творог сыром или брынзой.

Сырные продукты

6. Молочные и кисломолочные напитки

Молочные продукты одним творогом не ограничиваются. Вы так же можете пить молоко, кефир, йогурты или другие напитки из молока.

7. Мята или мелисса

Листик мяты или мелиссы – лучший и натуральный ментоловый освежитель для рта, который быстро уберет все неприятные запахи, включая сигаретную вонь.

8. Бананы

Говорят, что можно немного осветлить зубки, потерев о них внутреннюю часть банановой кожуры. Признаюсь, такого эффекта от шкурки я не заметила, но ежедневные блюда с бананами действительно улучшили вид зубов.

9. Активированный уголь

Активированный черный уголь можно применять не только, как средство при несварении желудка, но и как осветлитель для зубов. Растолките пару таблеток и почистите зубы этим порошком. Уголь состоит из древесной золы, которую еще древние люди применяли в качестве зубного порошка.

10. Пищевая сода

Простая сода делает блинчики пышными, а еще убирает налет и помогает отбелить зубы дома. Учтите, что сода абразивная. Не стоит просто тереть ею зубы, например, у меня после такой чистки появилась неприятная чувствительность к холодным и сладким блюдам. Лучше развести соду в стакане теплой воды и пополоскать рот.

Пищевая сода

11. Подсолнечное масло

Растительное масло иногда используют для удаления налета с языка. Масло набирают в рот, поласкают ротовую полость и выплевывают, не глотая. Наверное, оливковое масло тоже подойдет, но лично мне уж больно жалко тратить его на налет.

12. Чеснок

Ох, не зря байки гласят, что чеснок пугает оборотней и вампиров, ведь этот продукт борется с самой разной заразой. Зубчик чеснока поможет быстро продезинфицировать ротовую полость и снимет боли в зубах. Не ешьте его, а просто положите на воспаленное место на 5-10 минут. Затем выплюньте и почистите зубы, прополоскав рот. Если же вы любите пикантные блюда, например, салаты с остринкой, то не употребляйте их натощак, так как чеснок раздражает стенки пустого желудку. В целом чеснок еще и станет превентивной мерой от потемнения зубов, так как убьет микробы, образующие налет на эмали.

13. Лимон

Лимонная цедра – чудодейственный способ для тех, кто хочет быстро освежить дыхание. Просто пожуйте лимонную корку или выпейте зеленый чай с лимоном.

14. Изюм

Изюм не только обогатит организм витаминами, но еще и поможет вычистить остатки еды между зубами. Изюм богат калием, кальцием, фосфором и витамином С – полезными веществами, столь важными для здоровья зубов.

15. Порошок куркумы

Куркума – это приправа, придающая еде изумительный и аппетитный золотистый цвет. Но, как ни странно, зубы она как раз осветляет. Насыпьте куркуму на щетку с пастой и почистите минут 5 зубы, а затем прополощите рот.

Порошок куркумы

16. Столовый уксус

Яблочный уксус разводят в воде (чайная ложка уксуса на стакан воды) и полощут этим составом рот, чтобы осветлить зубы на один тон. После нескольких процедур я не заметила особого осветления, зато получила чудесный бонус – у меня пропал беловатый налет на языке!

17. Плоды манго

Манго – полезный и сочный фрукт, мякоть которого освежит дыхание и сделает зубки светлее. Дополнительные действия: плоды манго хорошо останавливают небольшие кровотечения. А еще в этом тропическом фрукте витамина С столько же, сколько и в лайме!

18. Яблоки

Яблоки, как известно, помогают отсрочить визит к стоматологу. Если под рукой у вас не оказалось зубной пасты, ополаскивателя для рта или нити, то быстро очистить зубы можно просто съев сочный плод.

19. Соломка (трубочка для напитков)

Коктейльная соломка убережет вас от потемнения зубов и появления уродливых пятен. Пейте любые красящие напитки (черный чай, кофе, колу и так далее) через трубочку, чтобы жидкость миновала фронтальную сторону зубов и не окрашивала их.

20. Помада красной палитры

Яркая алая помада зрительно делает зубы более светлыми, а все благодаря контрасту цветов. Единственный минус такого метода в том, что красная помада идет не всем.

Помада красной палитры

21. Сливочное масло

Обычное сливочное масло намного эффективнее увлажняет губы, чем самый дорогой гигиенический бальзам. Смазывайте им губы перед выходом из дома. Излишки масла промокните салфеткой.

22. Бальзам для губ

Любая помада или гигиенический бальзам защитит губы от пересыхания, вызванного зубной пастой. Перед тем, как почистить зубы, накрасьте губы. Так паста не будет пересушивать их нежную кожу.

23. Интимный лубрикант

Оральный лубрикант для секса есть в тумбочке многих взрослых женщин. Вы удивитесь, но он просто великолепен в борьбе с сухостью кожи. Его состав делает эту смазку великолепным увлажнителем для губ. Достаточно одной капли, чтобы губы часами оставались мягкими и нежными.

24. Манка

Манная крупа – интересный ингредиент для скраба. Она совсем не травмирует губы, прекрасно удаляя сухую кожицу.

25. Сахарный песок

Сахар – простой и эффективный способ в создании скрабинга для губ. Возьмите мелкий сахар, добавьте в него что-нибудь увлажняющее (например, сметану) и мягкими движениями потрите губы минуту.

Сахарный песок