Основные правила ухода за кожей летом

Уход за кожей летом

Лето – это время знойного солнца, теплого ветра и прохладных вечеров. Но не стоит скрывать, что жара влияет не только на наше настроение, но и на состояние нашей кожи. Всем хочется выглядеть эффектно вне зависимости от погодных условий, но во время жары и палящего солнца эта задача усложняется. 

Летнее время, несомненно, пора фестивалей, прогулок с друзьями, неожиданных встреч и долгих посиделок под лучами яркого солнца. А солнечный свет является не только источником витамина D, но и источником ультрафиолета. Как известно, избыточный ультрафиолет не лучшим образом влияет на нашу кожу. Чрезмерные солнечные ванны, в сочетании с дегидрадацией и сухим воздухом, могут выйти нам боком и привести к:
  • сухости кожи;
  • покраснениям и ожогам;
  • пигментным пятнам;
  • прыщам;
  • болезненным ощущениям.
солнечный ожог

Летом вы представляете свою кожу с идеальным загаром, гладкой и сияющей, но реальность может быть обманчива, если учесть все факторы, перечисленные выше. Многие девушки и женщины сталкивались с проблемой повышенного потоотделения, возникновения высыпаний и появлений на коже лица воспалений. Все это является результатом высоких температур, к которым наша кожа не привыкла или не успела адаптироваться при резком переходе от прохладной весны к жаркому лету. К вопросу о состоянии кожи лица летом нужно подходить с особой ответственностью. Мы расскажем об основных правилах ухода за кожей летом, разберем самые популярные вопросы и поможем вам избежать неприятных ситуаций. 

Какой уход нужен коже летом?

Точно так же, как если бы вы не надевали зимнюю одежду летом, вы не можете использовать свои зимние средства по уходу за кожей летом. Если зимой вы использовали более мягкие очищающие средства и плотные питательные типы кремов, чтобы противостоять зимним холодам и сухому воздуху, то летом свой ежедневный уход нужно поменять. Так как здоровая кожа должна приспосабливаться к изменяющемуся климату с определенными коррективами в уходе за ней. 

Многие рекомендуют не использовать агрессивный макияж летом, т.к. пыль и пот сильнее забивают поры в жаркий период, поскольку поры (вспоминаем курс биологии в школе) могут расшириться под влиянием высоких температур. Если же вы не хотите отказываться от декоративной косметики, то покупайте только качественную и брендовую продукцию. Использование качественного тонера может помочь вам очистить поры и предотвратить их загрязнение. Т-зона и область щек имеют наибольшую концентрацию сальных желез поэтому на них стоит обратить особое внимание. В жару необходимо заменить крем на более легкий, а очищающее средство подобрать с более агрессивным эффектом, для этого подойдет хорошо пенящийся гель для умывания.

Умывание лица

Что такое средства класса SPF?

SPF - аббревиатура от фразы "Sun Protection Factor", что в переводе с английского на русский переводится как "Фактор защиты от солнца". Кремы с фильтром SPF уже давно на слуху, но все же привычку защищать свою кожу от ультрафиолета выработать довольно сложно. Врачи-косметологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства круглый год. Причина этого заключается в том, что в зимнее время ультрафиолетовое излучение намного слабее, но это не значит, что они не воздействуют на нашу кожу. Основное правило в использовании крема с SPF –  четко следуем инструкциям. Фактор защиты, который обычно указан цифрами на упаковках, стоит выбирать с учетом нескольких факторов:
  • типа кожи;
  • длительности солнечных ванн;
  • наличия склонности к аллергии;
  • наличия родинок, которые врач рекомендовал уберечь от солнца;
  • личного желания загореть или не загореть.
Если вы хотите уберечься от загара, то обратите внимание на высокий фактор. Далеко не всем нравится загар и о том говорят даже знаменитые звезды с бледной кожей. Энн Хэтэуэй, Кристин Стюарт, Шарлиз Терон и другие иконы стиля (которых мы упоминали в этой статье) на дух не выносят загара. Так же высокий SPF подойдет девушкам с кожей, которая легко обгорает на солнце. 

Защита от солнца

Солнезащитный крем необходимо наносить тонким слоем – от этого зависит эффективность его работы, и обновлять слой крема рекомендуют один раз в течение двух часов. SPF нужен не только для того, чтобы защитить кожу лица от солнца, он также замедляет процессы старения и сохранит вашу кожу от сухости и аллергических реакций. Однако здесь есть подводные камни, поскольку аллергия может быть спровоцирована самим средством-SPF. Потому важно изучить состав средства перед его использованием. Если вы не знаете, есть ли у вас аллергия на указанные составляющие, то сперва нанесите небольшой количества средства на маленький участок кожи и подождите часок. Если аллергических реакций не будет, то можно использовать средство для всей кожи тела. 

Косметические процедуры летом: что делать, а что не делать?

Летом ряд процедур, которые мы делаем у косметолога, должен существенно уменьшиться. Такие процедуры, как срединные и глубокие пилинги, лазерные шлифовки и любые другие глубокие воздействия на эпидермис кожи делать в некоторых случаях нежелательно, если за окном жара.  Причиной этому служит грубое воздействие на кожу и отсутствие привычки пользоваться защитой от солнца. Многие женщины забывают или же не умеют правильно пользоваться санскрином, что чревато развитием гиперпигментации в зоне воздействия. Другие агрессивные процедуры, в том числе инъекции, могут сопровождаться большей отечностью, долгим заживлением ранок и папул.

Допустимой процедурой по уходу за кожей летом считается биоревитализация — это процедура, которая помогает коже насытится влагой. С помощью биоревитализации, мы обеспечиваем кожу гидрорезервом и тем самым уменьшаем риски фотостарения. Биоревитализация способна нейтрализовать негативное влияние ультрафиолетового излучения на кожу, она также улучшает контур лица и общий рельеф. Стоит заметить, что любой вид процедур по уходу, направленных на увлажнение и питание кожи, летом не только допустим, но и приветствуется. 

Можно ли делать чистку лица летом?

Летом делать глубокую чистку лица, как правило, не рекомендуется. Это достаточно травматичная процедура, которая приводит к повреждению эпидермиса. В некоторых случаях чистка лица может вызвать повышенное потоотделение и выделение подкожного жира. В жаркий сезон нежелательно вмешиваться в естественные процессы в коже и разрушать ее защитный слой. Во время высоких температур наша кожа обезвожена и требует мягкого ухода. Однако это вовсе не значит, что всем поголовно следует отказаться от глубокой чистки лица. Все мы - уникальны. Чтобы наверняка понять, подходит ли вам лично эта процедура летом, проконсультируйтесь с дерматологом и косметологом. Помните о том, что ваша кожа требует индивидуального подхода в уходе и только специалист даст вам дельный совет. В случаях, когда нет возможности обратиться к специалистам, хотя бы убирайте косметику средствами для удаления макияжа. Простого умывания не всегда достаточно.

Чистка лица

Как очищать кожу летом? 

Лето – идеальное время для мягких пилингов и скрабов с низкой абразивностью. Они удаляют мертвые чешуйки, что предотвращает их скопление и улучшает работу вашего увлажняющего крема. Помимо этого, скрабы и пилинги обеспечивают более ровный тон кожи, делают ее гладкой и сияющей, препятствуют закупоркам пор и появлению прыщей. Если вы бреетесь, используете средства для эпиляции или депиляции, то, возможно, сталкивались с такой проблемой, как врастание волосков, вызывающих раздражение кожи. А что в результате? Кожа в пупырышках, красные пятна, прыщики, зуд, боль и абсолютно неэстетичный вид. Пилинг и скрабинг помогут кончикам волос выбраться из-под кожи, избавив вас от дискомфорта.

Отдельного внимания стоит уход и чистка кожи на ступнях. Летом мы много времени проводим в открытой обуви без носочков, гуляем пешком дольше обычного. В результате могут образоваться мозоли. Для ухода за ступнями летом можно использовать пемзу, обычные скрабы и даже... прогулку по пляжу! Песок ведь тоже является своеобразным отшелушивающим средством. И не забывайте наносить смягчающий крем на пяточки перед сном, чтобы избежать загрубевшей кожи.

Песок

Почему нельзя долго принимать ванну и душ?

Летом хочется принимать душ больше, чем один или даже два раза в день. После тренировки или прогулки с друзьями, придя домой, всегда хочется ополоснуться в душе или принять ванну. Косметологи рекомендуют минимизировать время в душе до четырех-пяти минут, так как длительное время в душе в слишком горячей или теплой воде может привести к пересушиванию вашей кожи. То же касается и длительного отдыха в ванне. Кроме того, у ванны есть существенный минус. В душе грязь смывается вниз и уходит с водой в слив, а вот в ванне вся грязь будет рядом с вашим телом. Летом лучше предпочесть не долгую истому в пенной ванне, а душ.

Умывание

Как делать макияж летом? 

Если вы не можете полностью отказаться от макияжа и декоративной косметики, постарайтесь минимизировать средства для макияжа. Используйте минимальное количество косметики для лица – тональной основы, ВВ-крема, бронзера, хайлайтера или праймера. Нежелательно использовать летом румяна и пудру. Постарайтесь обойтись минимумом, чтобы позволить коже отдохнуть. Влажность и тепло подавляют способность кожи дышать и вызываю стресс, который проявляется высыпаниями или сильным загрязнением пор. Тем более, что в летний сезон можно позволить себе сделать акцент на глаза или губы. Так что если вы не можете вовсе отказаться от декоративной косметики, лето – самое время экспериментировать с яркими губами и необычными стрелками. 

Яркие стрелки

Почему важно пить много воды?

Питьевая вода - самый дешевый, простой и доступный всем способ поддержать водный баланс в организме, избежав сухости кожи. Вода является самым важным компонентом для здоровой кожной ткани, для быстрого обмена веществ, для крепости костей, для быстрого роста ногтей и волос, для... да для всего. Она сохраняет вашу кожу упругой, мягкой и сияющей.Вода очень важна не только для утоления жажды, но и для выведения токсинов из тела через пот и мочу. Вы также можете обогащать вашу кожу влагой с помощью термальной воды. Она не смоет ваши SPF и макияж, но прекрасно увлажнит кожу и освежит лицо.

Не забудьте поддерживать свой водный баланс и выпивать несколько стаканов чистой воды без добавок в день. Кофе, чай, соки и другие напитки не в счёт. Как определить, сколько воды нужно выпивать именно вам? Расчет производится по формуле: 35 миллилитров на 1 килограмм веса. Например: 

- при весе в 50 килограммов следует выпивать порядка 1,75 литра в день (50х35=1 750 мл),
- при весе в 60 килограммов пейте около 2 литров в день (60х35 = 2 100 мл).

Вода

Подводя итоги: чистки лица и чрезмерный макияж стоит оставить на более холодные времена года, когда влияние солнца будет не таким агрессивным. Правильно подобранный уход, увлажнение и питание кожи, поддерживание водного баланса  и умеренный загар с использованием SPF – будут надежными спасителями для вас в любой из жарких летних дней. 
    Идет загрузка