10 причин женского одиночества по мнению психологов
Самодостаточность
Некоторые женщины, как им кажется, ни в ком не нуждаются. Они сильные и независимые, могут обеспечить семью и решить большинство текущих проблем. Но что кроется за такой самодостаточностью? Возможно, большое количество неудачных попыток построить отношения? В такой ситуации важно пересмотреть свой предыдущий опыт. Скорее всего, вы обнаружите поворотную точку, после которой постепенно стали замечать за собой мысль о том, что и «одной проще живется». Старые чувства к мужчине, с которым был связан этот этап, необходимо прожить, будь то обида или разочарование.
Комплекс хорошей девочки
Начиная с раннего возраста, когда ребенок не получает достаточной любви по причине родительской занятости, он начинает вести себя так, как выгодно родителям, стараясь ни в чем им не мешать. Взрослые, в свою очередь, хвалят дочь за самостоятельность и послушание. Такая модель поведения проявляется и во взрослом возрасте, где женщина пытается быть мужчине «удобной», из-за чего отношения не складываются. Научитесь быть собой, не бойтесь отказывать или требовать внимания к себе. Вы, как и все остальные, также нуждаетесь в заботе.
Заниженная самооценка
Сомневаетесь в своих способностях? Боитесь проявить инициативу, опасаясь критики окружающих? С такой жизненной установкой очень сложно проявить себя не только в отношениях, но и в работе. На помощь придут различные тренинги личной эффективности и курсы, которые помогут стать смелее, в совершенстве овладеть ораторским мастерством или почувствовать свою женскую энергию. Уже после нескольких занятий вы непременно станете более уверенной в себе и независимой от чужого мнения.
Страх близости
Частые ссоры с партнером и непонимание с его стороны могут значительно повлиять на вашу открытость в отношениях. Нередко страх близости является защитной реакцией на такие проблемы, от которой избавиться не всегда просто. Поговорите с любимым по душам, постарайтесь донести свою позицию и внимательно выслушайте его аргументы. Мужчины прямолинейны, им необходимо смело озвучивать свои желания. О том, как выстроить диалог на неудобные темы, читайте здесь.
Образ отца
Наше восприятие будущего во многом зависит от взаимоотношений с родителями, от воспитания и воспоминаний родом из детства. Негативные моменты прошлого, где мама тянула на себе весь быт, а отец не слишком заботился о семье, могут сформировать в подсознании негативный мужской образ. Даже если вы будете замечать заботу и любовь партнера, принимать ее с легким сердцем будет сложно. Запомните: прошлое осталось в прошлом. Теперь у вас новая жизнь, и ее благополучие зависит только от вас. Цените то, что делает возлюбленный, а над отношениями с отцом работайте отдельно (возможно, вам даже понадобится помощь семейного психотерапевта).
Страх перед разоблачением
Мысль о том, что с вами что-то не так, приводит к комплексам. Вы не можете раскрыться перед партнером и боитесь подпустить его к себе, поскольку считаете, что он может увидеть ваши изъяны и недостатки. Что делать в таком случае? Сконцентрируйтесь на своих положительных качествах. Отношения с возлюбленным выстраивайте постепенно. Думайте о том, за что понравились мужчине: доброту, идеальную фигуру, умение вкусно готовить или отличное чувство юмора. Помните, что принимать свои слабости – это нормально, а вот зацикливаться на них – нет.
Неумение защитить свои интересы
Сталкиваясь с неуважением партнера, женщина не способна почувствовать границы, защитить их и обозначить свои права. Непонимание растет, вам кажется, что с вами не считаются и обесценивают. Наконец, назревает вывод: в этих отношениях вам плохо. В данной ситуации поможет навык отстаивать свои интересы. Начните с рабочих отношений, а со временем сможете перенести эту полезную привычку и в личную жизнь.
Независимость
Сильной женщине очень сложно построить отношения. Она привыкла все брать на себя, не прибегая к помощи мужчин. Но стоит ли взваливать на свои плечи все тяготы судьбы? Расслабьтесь и позвольте партнеру позаботиться о вас. Займитесь собой, найдите интересное хобби (например, то, которое притягивает мужчин), медитируйте, встречайтесь с подружками и получайте удовольствие от жизни. Загрузить себя жизненными хлопотами вы всегда успеете.
Привычка одиночества
Такая проблема обычно преследует людей, на которых с детства легла ранняя ответственность. Они привыкают рассчитывать только на себя. Что-то хорошее ими воспринимается как нечто небезопасное. Женщины лучше предпочтут одиночество, чем подвергнут себя риску. Здесь необходимо принять тот факт, что изменения приходят через усилия над собой и осознание того, ради чего вы их прикладываете. Визуализируйте задуманную цель – и тогда впустить мужчину в свою жизнь будет намного проще.
Завышенные ожидания
Рассчитываете на то, что партнер будет соответствовать всем вашим требованиям? Вряд ли это произойдет, поскольку понимание своих потребностей – это ответственность, которую каждый несет сам. Сосредоточьтесь лучше на себе. Например, займитесь йогой и медитацией. Упражнения помогут вам услышать собственные желания и перестать ждать невыполнимого от партнера. Со временем вы научитесь внимательно относиться к своим желаниям и закрыть те потребности в любви, которые вы пытаетесь «залечить» поисками идеального мужчины.
Построение гармоничных отношений – это работа, которая требует множества навыков. Обоюдный вклад в развитие отношений поможет получить здоровый союз двух людей, где вы будете иметь надежный тыл за спиной и чувство безопасности. Важно самосовершенствоваться и уметь слышать друг друга, только тогда вы сможете не только найти надежного партнера, но и удержать его рядом с собой.
