Стоит ли ходить к семейным психологам и чего ждать от такой встречи?

Иногда в жизни наступают моменты, когда сложно самостоятельно справиться со своими психологическими переживаниями или разобраться в собственных чувствах. В таком случае на помощь приходят психологи. Некоторые пренебрегают их услугами, а зря. Запущенные ситуации ведут к тяжелым последствиям: депрессиям, расстройствам и психозам. Если проблема касается не одного человека, а целой семьи, консультацией занимается специалист более узкого профиля – семейный психотерапевт.

Поддержка

Задачи, решаемые семейным психологом

Итак, что же входит в спектр услуг, которые предоставляет такой специалист:
  • диагностика и коррекция отношений, в случаях развода – поддержка и помощь с выбором правильного пути;
  • установка причин недопонимания и ссор;
  • изучение чувств каждого из партнеров (иногда для решения общего конфликта требуется индивидуальное взаимодействие);
  • помощь в преодолении последствий супружеской неверности (если муж и жена хотят сохранить брак, как эти голливудские знаменитости, хороший психолог способен дать нужные советы);
  • улучшение отношений между родителями и детьми (создание комфортной среды для общения, установка доверия);
  • поиск выхода из семейного кризиса, причиной которому стала сексуальная неудовлетворенность или несовместимость партнеров.

Принципы работы психотерапевта

В плане конфиденциальности семейный психолог ничем не отличается от любого другого специалиста. Принцип секретности лично обсуждается с пациентами перед началом терапии. Обговариваются моменты относительно записи разговоров на диктофон и дальнейшей сохранности материалов. Бывает, что клиент не хочет раскрывать личную информацию, и имеет на это полное право.

В России пока нет общего этического кодекса для психологов (как, например, в Америке), который бы в полной мере регулировал этот вопрос, но специалист, стремящийся предоставлять услугу международного качества, обязательно предложит вам заключить письменное соглашение.

Супружеская пара

Важно помнить, что никакой терапевт не решит проблему за один-три сеанса. Прогресс зависит не только от методов лечения, но и вашей готовности: психолог не намерен вытягивать из вас информацию, он лишь сопровождает вас на пути к осмыслению, с помощью профессиональных советов и рекомендаций. Серьезность проблемы также играет важную роль в определении количества консультаций: чем сложнее – тем дольше.
Психолог никогда не настаивает на продолжении встреч, только клиент решает, когда они должны прекратиться. Не забывайте, что вас ждет определенное расписание, которого необходимо придерживаться. Звонки посреди ночи обговариваются предварительно.

Эмоциональный человек

Семейные психологи, как и представители других квалификаций данной профессии, придерживаются принципа доверительных отношений. На время они станут для вас практически друзьями, с той лишь разницей, что вы будете делиться беспокоящей ситуацией, а они – помогать, используя навыки эмпатического слушания, прояснений, предположений, резюмирования и др. Как бы это странно ни звучало, но психотерапевт ничего не меняет в вашем внутреннем состоянии. Возникает резонный вопрос: зачем же он тогда нужен?

Ответ простой: для того, чтобы вы сбалансированно и без лишних потерь пришли к нужному выводу, ведь это – ваша жизнь. Психолог всего лишь создает комфортные условия, которые помогут устранить душевные переживания, эмоции и страхи. К тому же, он не назначает лечения медикаментозными препаратами, этим преимущественно занимаются психиатры. Приготовьтесь к тому, что психотерапевт будет работать не только с вами. Чтобы разобраться в конфликте, ему придется побеседовать и с другими его участниками: родителями, супругами, детьми.

Случаи, когда консультация необходима

Ошибка многих семей в том, что они пытаются решить острую ситуацию своими силами или опираясь на советы родных и друзей, но в итоге запутываются и только усугубляют положение. Семьи, стремящиеся к гармонии, обращаются за помощью на ранних этапах столкновения интересов, что оборачивается для них интересным опытом, ведь настоящий профессионал способен не только восстановить диалог между близкими людьми (в этой статье мы писали, как это сделать), но и заставить их по-настоящему раскрыться друг другу.

Доверие

Негативные ситуации, требующие помощи семейного психотерапевта:
  • не можете спокойно разговаривать с близким человеком;
  • чувствуете, что, возвращаясь в дом, не ощущаете тепла и поддержки, а ищете его за пределами семейного очага;
  • причиной конфликтов на протяжении долгого времени является одна и та же ситуация, в ее решении вы не сдвинулись ни на шаг;
  • в отношениях вы постоянно нервничаете и разговариваете на повышенных тонах (часто такое возникает с появлением малыша, когда каждый из родителей чувствует ответственность за ребенка, а романтические чувства при этом отходят на второй план);
  • отношения не развиваются (совместное будущее под вопросом, и в один момент все может резко оборваться).
Общих случаев много, но частных еще больше. Если вы понимаете, что не получается справиться с проблемой самостоятельно, обращайтесь к специалистам. Важный момент: желание посетить психотерапевта не должно быть односторонним. Зачастую инициаторами выступают женщины, которым в большей степени свойственно обсуждение отношений.

Мужчины не хотят обращаться к третьим лицам, потому что боятся проявить слабость, чувствуют недоверие и неуверенность. Сомневаются, что процедура окажется эффективной, либо не относятся к ней всерьез. Убедить партнера можно разными способами: объясните, как это важно для вас, приведите успешные примеры знакомых, предоставьте исчерпывающую информацию на эту тему. Но не переусердствуйте: действовать необходимо осторожно.

Конфликт

Как вести себя на приёме?

Оказавшись впервые в непривычной ситуации, многие чувствуют себя скованно, но перед психологом стесняться не стоит, ведь от этого зависит, как быстро он поймет вашу проблему и сможет разработать методику ее решения. Если консультант задает вопросы, отвечайте на них честно, ничего не утаивайте (помните о принципе конфиденциальности), но и не увлекайтесь: вряд ли стоит тратить драгоценное время, пересказывая всю историю вашей жизни. Уступайте партнеру, говорите по очереди. Старайтесь не превращать беседу в спор. Хорошим тоном будет, если вы подготовитесь ко встрече заранее, сформулируете вопросы и основные проблемы, озвучите цели, к которым стремитесь.

Консультация с подростком

Если приходите с детьми, старайтесь не оказывать на них давления. Психолог может беседоватьисключительно с ребенком – не вмешивайтесь, но заранее предупредите о предстоящем визите. Ласково объясните, что будет происходить, говорите правду, чтобы его ожидания совпали с реальностью. Не удивляйтесь вещам, которые услышите от сына или дочери, а после сеанса не нагнетайте с вопросами, так вы можете испортить работу профессионала. Обдумывайте слова психолога, выполняйте домашние задания. Делитесь результатами, даже плохими, чтобы ход работы не осложнялся и не был запутанным.

Семья у психолога

Внимательно отнеситесь к выбору семейного психотерапевта, следите за тем, чтобы он был компетентен, читайте отзывы других посетителей. Если все-таки решились на такой важный шаг, не жалейте потраченных средств и времени. Никто не может гарантировать вам ожидаемый результат, ведь нередко он во многом зависит от ваших собственных усилий.
    Идет загрузка