10 продуктов, которые помогут повысить либидо
Как подготовить идеальную обстановку?
Внешний вид: выберите платье, макияж и прическу, которые заставят вас почувствовать себя сексуальной и чувственной. Вы знаете, что мужчины любят глазами, но ваша самооценка - не менее важный атрибут соблазнения. Нет ничего, что возбуждает мужчину больше, чем уверенная в себе женщина, которая делает первый шаг и чувствует себя сексуальной во всем, что на ней надето.
Шепот: тщательно продумайте слова, которые вы собираетесь сказать мужчине на ухо, чтобы он мог представить все, что его ждет в уединении с вами в самых ярких и жарких красках. Не стоит касаться партнера, просто подойдите ближе и перейдите на шепот. Вы почувствуете, как через ваше тело проходит сильный огонь, а сексуальная энергия резко возрастет, сметая все преграды на своем пути. Эти ощущения обязательно повлияют на вашу вторую половинку.
Соблазнительный взгляд: заставьте глаза говорить о том, о чем вы думаете. Флиртуйте взглядом, касайтесь волос, и ваш партнер возбудится в считанные секунды.
Используйте язык тела: аккуратно прикусите губу, сексуально расположите ноги, сократите расстояние между вами. Дайте возможность партнеру ощутить огонь вашего тела.
Покажите волнение: двигайтесь деликатно и изящно, дайте партнеру почувствовать жар вашего дыхания.
Танцуйте стриптиз: мужчины любят, когда женщины берут ответственность на себя и не боятся выражать свои эмоции. А удачно подобранная музыка не только подчеркнет ваш эротичный образ, но и вызовет дополнительные сексуальные фантазии в его голове.
Все эти секс - советы помогут мужчине догадаться о ваших намерениях. Но если вы дополните список продуктами – афродизиаками, которые способны повысить либидо, то вам гарантирована ночь страстной любви. Множество проведенных исследований доказывает существование связи между едой и сексуальной активностью. Поэтому для увеличения сексуального аппетита рекомендуем обратить внимание на следующие продукты.
1. Дыня
Красивый и сочный фрукт, богатый содержанием L-аргинина и L-цитруллина, благодаря чему в организме расширяются кровеносные сосуды, и активизируется оптимальная сексуальная функция.
2. Спаржа
Зеленые стебли «овоща буржуазии» увеличивают выработку гистамина, который увеличивает либидо.
3. Авокадо
Этот ценный фрукт богат витамином B6, регулирующим выработку гормонов, необходимых для повышения либидо и увеличения нашей сексуальной энергии.
4. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат высокий уровень цинка, который оптимально регулирует качественную и количественную выработку спермы.
5. Арбуз
Арбузы содержат цитруллин – вещество, которое расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, что облегчает эрекцию и достижение оргазма.
6. Темный шоколад
Эта приятная и полезная сладость богата флавоноидами, благодаря чему ваша эйфория возрастает, как и увеличивается способность к возбуждению.
7. Чеснок
Кроме своих лечебных свойств, эта острая пищевая культура очень богата аллицином, который улучшает кровообращение, улучшает эрекцию и повышает либидо.
8. Шпинат
Это растение снижает эстрогены у мужчин, но увеличивает их количество у женщин, поэтому вы сможете использовать его в зависимости от ваших сексуальных планов. Блюда из шпината также богаты ферментами, улучшающими состояние спермы.
9. Продукты из цельного зерна
Цельнозерновые волокна увеличивают сексуальное желание благодаря большому количеству витаминов. Также такие продукты улучшать сокращение мышц и придадут вам необходимую энергию и выносливость.
10. Перец чили и острые соусы
Острая пища увеличивает уровень эндорфинов, поэтому будьте готовы, что ваша страсть высвободится, как бы глубоко она не спала.Мы постарались добавить в вашу в копилку еще несколько советов, как стать лучше в постели и подготовить идеальный вечер. Но не стоит злоупотреблять с данными техниками и продуктами, ведь только сбалансированное питание поможет вам выглядеть привлекательно и чувствовать уверенность в себе. Любые сексуальные эксперименты хороши в меру, хотя, безусловно, они добавляют пикантности и вносят изюминку в ваши отношения.
