8 частых причин отсутствия оргазма у женщин
Как это ни прискорбно, но женщинам куда сложнее достичь оргазма, чем мужчинам. Матушка Природа порядком нам подгадила в этом плане. Для продолжения рода людского в женском оргазме нет острой необходимости, вот и маемся мы без феерии чувств. Конечно, удобно занять хитрую позицию и винить во всем партнера, заявляя, что он просто плохой любовник. Вот только на деле далеко не всегда мужчина повинен в том, что дама не достигла вершин блаженства. Так в чем же наиболее частые причины отсутствия женского оргазма?
1. Сидячий образ жизни
Мы приковываем себя к столу: в школе, в институте, на работе – десятилетиями наше тело скрючено, кровоток нарушен, а это отражается на физическом самочувствии, затрагивая интимную сферу. От длительного сидения ослабевают мышцы таза, а ведь именно они отыгрывают немаловажную роль в оргазме. Терапевт-сексолог Кат Ван Кирк рекомендует устанавливать будильник на каждые полчаса, чтобы время от времени вставать и разминаться. Так же не лишним будет проводить упражнения для вумбилдинга и просто сжимать влагалищные мышцы, пока вы сидите.
2. Слишком высокие каблуки
Большинство женщин заграницей отказались от ношения каблуков в повседневной жизни. В некоторых офисах даже проводились протесты: сотрудницы требовали отменить дресс-код, согласно которому им дозволялось появляться на работе лишь в юбках да на каблуках. Голливудские актрисы устроили бойкот правилу ношения каблуков на красной дорожке. Но славянские девушки обожают женственный стиль и грациозно красуются на высоченных каблуках даже тогда, когда идут за хлебом или выносят мусор. Откажитесь от этой вредной модной тенденции и не носите каблуки постоянно. Они нарушают кровообращение и сказываются на способности испытать оргазм. Доктор Эден Фромберг утверждает, что постоянно напряженные мышцы ног становятся одной из причин проблем с оргазмом.
3. Боязнь поговорить с партнером
Многие женщины просто боятся признаться партнерам, что не испытывают оргазм. Вроде бы есть и любовь, и страсть, а вот пика наслаждений достичь не удается. Из страха прослыть фригидной или боясь потерять любимого человека, женщины просто молчат, не делясь своими пожеланиями с мужчинами. Тут возникают два фактора, препятствующих оргазму: физический и психологический. В первом случае все понятно, во втором вы разрушаете свою душевную связь с партнером, растет непонимание, пропадает доверие. И вуаля – никакого оргазма. А все почему? Слишком стеснялисть поговорить о сексе.
4. Обезвоживание
В запаре суматошных будней мы не всегда успеваем вовремя поесть. Да что там поесть – попить порой забываешь! А ведь так важно выпивать минимум пару литров воды в день. Не кофе, не сока, не смузи, а именно чистой питьевой воды. Наш организм без воды плохо функционирует, плохо проходит обмен веществ и нарушается выработка гормонов. Ну и о каком оргазме может идти речь? Та же доктор Фромбрг объясняет, что без воды – никуды. Особенно, если вы склонны употреблять алкогольные напитки, загрязняющие организм и ухудшающие его функциональность. Водный баланс крайне важен.
5. Молчание в тряпочку
Нередко женщины отказывают себе в удовольствии издать страстный стон в постели, выкрикивая имя мужчины, поминая Господа и так далее. Однако сексологи утверждают, что (издавая стоны и крики) женщины помогают своему организму достичь пика. Конечно, сложно это сделать, мы часто отдаем предпочтение тихому сексу, потому что живем с детьми, родителями или за тонкой стеной спят соседи. Как же быть? Стоните в подушку!
6. Побочные действия лекарств
Конечно, мы стали намного здоровее, чем люди, жившие в Средние века или на заре времен. Длительность жизни увеличилась, смертельные раньше пневмонии и столбняки лечатся на раз-два. Вот только одна беда: у препаратов есть побочные эффекты. В период болезни наш организм и так ослаблен и не шибко готов к оргазму. Добавим сюда химию – и вот уже нам сложно испытать удовольствие. Что же делать? Укреплять свой организм, заниматься спортом и так далее. Делайте все, чтобы снизить риск необходимости принимать лекарства. И не глотайте таблетки при малейших недугах. Я нередко замечала, что мои подруги тянутся к аптечке при каждом чихе. Ну зачем же так?
7. Отсутствие мастурбации
Оргазм – физическая реакция организма, а любая физическая реакция может стать сильнее при тренировках и выработке условных рефлексов. Если в жизни мало секса, не стесняйтесь ублажать себя мастурбацией. Нельзя, чтобы тело забывало, как надо (простите) кончать. Если у вас есть определенные движения, доводящие вас до оргазма, в постели с партнером попросите мужчину проделать с вами такое – сработает условный рефлекс. Организм распознает раздражитель, доводящий до оргазма и вам будет легче достичь желаемого эффекта с мужчиной.
8. Низкий уровень окситоцина
Окситоцин – один из важнейших гормонов при оргазме. Его еще называют гормоном наслаждения и гормоном любви. Помните распространенный постулат о том, что заниматься сексом надо только по любви? Конечно, если ему следовать, можно умереть старой девой, ведь любовь не ко всем приходит. Это не значит, что мы не можем поспособствовать выработке окситоцина. Кстати, ученые утверждают, что гормон любви вырабатывается, когда мы играем с домашними питомцами. Так что не откажите себе в удовольствии понаблюдать за пушистыми проказниками. А главное, не спешите сразу тащить нелюбимого партнера в постель. Целуйтесь, держитесь за руки. Это помогает, я проверяла! И мужчине приятно, и оргазм скорее наступит.
Берегите свое здоровье: душевное и физическое. Не забывайте о том, как важно вести здоровый образ жизни и пусть в вашей жизни будет мужчина, с которым интимные минуты всегда даруют феерию чувств. Любите друг друга и будьте счастливы!
