Авиапутешествия: сделайте свой полет максимально комфортным
В современном ритме жизни люди очень много путешествуют: как по работе, так и на отдых. Поезда, автобусы, самолеты – это все неотъемлемая часть нашего бытия. И если первые два средства передвижения – это наземный транспорт и ваш организм не сталкивается со стрессом в виде изменения давления, сухого воздуха, нехватки кислорода – с авиапутешествиями все не так просто.
В самолётах (особенно при длительных перелетах) часто возникает дискомфорт в связи с неприятным ощущением в желудке, сухостью кожи, обезвоживанием и эстетической неприязнью от вида в зеркале. Сегодня хочу написать о #musthave вещах, которые помогут сделать ваш полет максимально комфортным.
Примечание
На борт самолета разрешено брать багаж шириной не более 20 см, высотой – 40 см и длиной не более 55 см. Вес багажа не должен превышать 10 кг. В разных авиакомпаниях эти параметры могут плюс-минус отличаться. Список, приведенный ниже, легко поместится в небольшую сумку. Из личного опыта знаю, что лучше взять больше, чем потом мысленно себя ругать.1. Для ухода за кожей
2. Еще одна вещь, без которой вам не обойтись (особенно, если полет более 4 часов), любимая пенка или гель для умывания. Ни в коем случае не берите скраб, так как в нем содержатся микрочастицы, которые могут травмировать и без того подверженную стрессу кожу. Зато пенка поможет избавиться вам от загрязнений и подарит чувство комфорта.
Примечание
Если ваши любимые средства по уходу за кожей имеют большой объем, это не проблема. Сейчас в магазинах продаются специальные наборы с маленькими бутылочками, куда можно налить понемногу геля, пенки, мыла, лосьона и т.д.3. А без увлажняющих кремов вообще можете никуда не собираться. Это мастхэв в каждом перелете (неважно, длится он час или 10 часов). Возьмите с собой крем для лица и под глаза. Наносите каждые два часа, чтобы сохранять кожу увлажнённой. Плюс к этому закиньте в сумку маленький тюбик крема для кожи и регулярно мажьте им открытые участки тела (особое внимание уделите локтям).
2. Для водного баланса
3. Для красоты
5. Гигиеническая помада – куда же без нее? Она не только избавит вас от ощущения сухости на губах, но и подарит им ухоженный вид.
6. И на всякий случай положите в сумку мини-косметичку. Не рекомендую краситься в самолетах, но такой минимум, как тональная основа, туш, румяна и карандаш для бровей должны всегда быть под рукой.
7. Солнцезащитные очки. На большой высоте солнце очень ярко светит и окошко иллюминатора не всегда разрешено закрывать. Поэтому лучше иметь с собой очки – для здоровья глаз, против мимических морщин и для модного лука.
4. Для хорошего сна
8. Не знаете, как хорошо высыпаться и избежать джетлага? С повязкой для сна спать будет намного комфортней. Можно, конечно, взять с собой и специальную подушку для шеи, но она подходит не всем. Некоторым людям на ней наоборот неудобно спать, поэтому – на личное усмотрение.
5. Для защиты от микробов![зубная щетка]( "зубная щетка")
9. Также захватите личную мыльницу. От себя могу сказать, что пользуюсь только своим увлажняющим личным мылом. В самолетах моющее для рук не всегда качественное.
10. Возьмите с собой зубную пасту и щётку. Так вы предотвратите кариес, а свежесть во рту поможет чувствовать себя лучше.
11. Влажные и сухие салфетки, антисептик – это, как говорится, на все случаи жизни. Хотя некоторые страны отменили карантин и многих уже не пугают путешествия во время эпидемии коронавируса, обязательно берите с собой перчатки, маски или респиратор.
6. Для утепления
12. Положите в сумку теплые вещи: носки, толстовку и шаль. В самолётах зачастую бывает холодно и далеко не все авиакомпании предоставляют плед. Поэтому лучше взять с собой кофту и носки, чтобы быть уверенным, что не замёрзнете. Ещё можно захватить спортивные штаны, тапочки и сменное нижнее белье, если вам далеко лететь – вы точно захотите переодеться.
7. Для здоровья и отличного самочувствия
13. Аптечка. Обязательно! Захватите с собой медикаменты первой необходимости – болеутоляющее, от температуры, боли в сердце, желудке, таблетки для нормализации давления. Возможно, у вас есть индивидуальные проблемы со здоровьем. Это очень важный момент, продумайте его заранее. Я, например, часто страдаю от отита, поэтому в моей сумочке всегда есть ушные капли.
14. Чтобы не остаться голодными, возьмите с собой что-то на перекус. Не все авиакомпании предоставляют вкусный обед. Как вариант, отварите курицу, гречку, брокколи и захватите пару протеиновых батончиков. Также можно взять маленькие йогурты и печенье.
8. Для души
16. Слушать любимую музыку, любуясь воздушными облаками за окном, и мечтать о блестящем будущем – что вообще может быть лучше? Прошерстите сайты для меломанов и заранее загрузите любимый плейлист.
17. Дневник или блокнотик. Не знаю почему, но именно паря над землей, чувсвуешь, как в душе появляется много вдохновения, а в голове – вереницы блестящих мыслей и идей. Успейте записать их на бумагу.
Примечание
Если вы часто летаете с пересадкой, купите себе маленький чемоданчик и всегда берите его с собой как ручную кладь. С ним вам будет намного удобней передвигаться по аэропорту, нежели с дорожной сумкой.Не обещаю, что этот список поможет вам чувствовать себя в самолете, как дома, но он точно поможет вам облегчить ваш перелет.
