500 вещей, которые наполнят вас ресурсом
Расслабляющие моменты
Если у вас выдался тяжелый денек или неделя, обязательно присмотритесь к тем аспектам, которые позволяют вам максимально расслабиться. Возможно что-то из дальше перечисленного подойдет именно вам:130. Общайтесь с приятными для вас людьми в спокойной и безопасной обстановке.
131. Сидите дома, укутавшись в теплый и мягкий плед, когда за окном плохая погода.
132. Валяться в кровати и закидывать на других ноги, либо чтобы они на меня.
133. Подолгу валяйтесь в постели утром после пробуждения.
134. Гладьте кошечку и наслаждайтесь ее мурлыканьем.
135. Попробуйте подышать полной грудью.
136. Выйдите на улицу после дождя и глубокого вдохните.
137. Принимайте долгий душ.
138. Нюхайте горячую загоревшую кожу после целого дня на морском пляже.
139. Зажгите, нюхайте и смотрите на свечу.
140. Нюхайте котиков.
141. Нюхайте только купленные из магазина тетрадки и книги.
142. Обнимайте людей и животных.
143. Обнимите собачку.
144. Заключите в нежные объятия любимых людей.
145. Посидите под осенним солнцем, закрывши глаза.
146. Посидите дома в свой выходной и не спешите ничего делать.
Источники вдохновения
Немаловажно всегда находится в тонусе для новой работы. Ищите вдохновение не только во внешнем мире, но и в себе - добивайтесь поставленных целей, смело шагайте к мечте, получайте новые захватывающие впечатления, и, конечно же, радуйтесь собственным свершениям. Что для этого нужно? Вот вам краткий гид по тому, что стоит делать:147. Начните записывать свои цели и мечты.
148. Записывайте понравившиеся цитаты и идеи.
149. Записывайте свои сны, а после перечитывайте их.
150. Не забывайте делать хотя бы крошечные шаги к своей мечте.
151. Делайте что-то хорошее безвозмездно.
152. Добивайтесь поставленных целей.
153. Ищите новые решения привычных задач.
154. Займитесь весьма сложной, но увлекательной работой.
155. Получайте новые знания и делитесь ими с другими.
156. Получайте новые впечатления и эмоции.
157. Смотрите интересные и вдохновляющие TEDы.
158. Предвкушайте приятные траты свободных финансов.
159. Придумывайте и воплощайте что-то своими руками.
160. Порадуйтесь услышанной или прочитанной красиво оформленной мысли, которая давно была внутри, но не оформленная.
Приятные аспекты
Кого-то радует выход нового сезона любимого сериала, кого-то грандиозный шопинг, а кого-то и вовсе запах только что купленной книги. Постарайтесь почаще замечать все те моменты, которые приносят вам радость! Возможно, что-то из этого вам безумно нравиться и приносит много позитива:161. Различные ароматы: начиная со свечей, духов, и заканчивая уходовой косметикой и ароматическими палочками.
162. Ворошите кошку.
163. Услышанные комплименты и ласковые слова в ваш адрес.
164. Тот момент, когда говорят, что вы в чем-то хороши.
165. Порадуйтесь, когда после долгого откладывания дела, наконец получится его исполнить.
166. Шикарно, когда близкие начинают дурачиться при вас.
167. Приятный момент, когда неожиданно получаешь сообщения от человека, по которому очень соскучился.
168. Идеально, когда после мытья головы волосы стали мягкими и пушистыми.
169. Превосходно, когда все родные дома и у них все отлично.
170. Тот момент, когда встречаешь по-настоящему «своих» людей, и вы этому безумно рады.
171. Очень приятно, когда друзья интересуются, как вы, и хотят вас слышать.
172. Порадуйтесь когда найдете время на йогу или медитацию.
173. Весело, когда зверушки или дети дурачатся.
174. Приятный момент, когда ощущаете кожу чистой.
175. Порадуйтесь, когда поймете, что кто-то другой о вас заботится.
176. Приятно, когда вкусно кормят.
177. Прекрасный момент, когда вас выслушивают и не осуждают.
178. Что может быть лучше, когда вас слышат и понимают.
179. Порадуйтесь, когда получаете похвалу и комплименты.
180. Порадуйтесь, когда услышите о вашей ценности и любви к вам.
181. Когда знакомые очень радуются при встрече с вами.
182. Когда было сложно что-то сделать, но вы не сдались и довели дело до конца.
183. Когда можете выслушать и помочь человеку так, как ему это нужно.
184. Когда смогли наконец-то закончить большое дело.
185. Когда начинки хватает ровно на все пироги.
186. Когда неприятная часть дела закончилась и осталась приятная.
187. Когда от души поплачешь и потом легко.
188. Когда поддерживают так, как надо вам, а не так, как надо им.
189. Когда получается еще лучше, чем планировалось.
190. Когда получается полноценно позавтракать, никуда не торопясь.
191. Полумрак.
192. Когда получаешь благодарности.
193. Получаешь заслуженную похвалу.
194. Когда получаешь и пересчитываешь деньги.
195. Когда организовываешь праздники.
196. Есть возможность отдать все долги и почувствовать себя свободным.
197. Отдыхаешь после долгого и трудного дня.
198. Когда чувствуешь легкую ломоту в теле после физической нагрузки.
199. Когда ощущаешь эндорфины после занятия спортом.
200. То ощущение расчесанных пушистых волос на шее и плечах.
201. Первая ночь в хорошем отеле.
202. Когда забываешь о чем-то приятном, а потом вдруг вспоминаешь и радуешься до «бабочек в животе».
203. Узнавать, что авторитеты где-то серьезно ошиблись.
204. Вдохните аромат свежего кофе.
205. Понюхайте апельсин.
206. Вдохните аромат лимона в горячей воде.
207. Насладитесь запахом морского бриза.
208. Насладитесь запахом на улице после дождика.
209. Почувствуйте тот самый запах приправ на рынке.
210. Вспомните запах свежей краски.
211. Порадуйтесь, когда ребенок к вам прижмется во сне.
212. Умиляйтесь, когда запечатлеть момент, когда ребенок искреннее улыбался.
213. Порадуйтесь, когда начнут сбываться ваши мечты.
214. Порадуйтесь, когда к вам придет животное и ляжет рядом.
215. Внимательно послушайте старших людей, когда те начнут вспоминать и рассказывать о своей молодости.
216. Умиляйтесь, когда заметите как кошка высовывает кончик языка наружу.
217. Порадуйтесь, когда сможете рассмешить людей.
218. Потратьте весь день на просмотр классных лент.
219. Порадуйтесь, когда найдете в разных языках похожие слова.
220. Ищите свою музыку.
221. Разожгите большой костер.
222. Разглядывайте одежду и украшения в шоурумах.
223. Разглядывайте новую стрижку в зеркале.
224. Планируйте желанное путешествие.
225. Порадуйтесь, когда получите много лайков и комментариев в Instagram.
226. Порадуйтесь, когда найдете интересные фильмы.
227. Порадуйтесь, когда закончиться шампунь или крем, и нужно будет выбросить банку.
228. Порадуйтесь, когда почувствуете искреннюю благодарность.
229. Запомните момент, когда почувствуете себя незаменимым человеком в чьей то жизни.
230. Насладитесь теплом от солнца на коже.
231. Помолчите с тем, с кем вам приятно находится рядом.
232. Разглядывайте море (и даже картины с ним).
233. Понаблюдайте за людьми в кофейне либо на улице под дождем.
234. Вдохните свежий запах постиранного белья.
235. Полюбуйтесь своим отдохнувшим видом в зеркале.
236. Наслаждайтесь светом, красивыми лампочками или светильниками.
237. Запомните момент, когда проснетесь под теплым одеялом в холодной квартире.
238. Насладитесь пробуждением от солнечного лучика.
239. Поймайте на ладошке каплю дождя либо снежинку.
240. Смотрите и тискайте дружелюбных животных.
241. Засмотритесь на водопады,природные источники, озера, моря, океаны.
242. Почаще смотрите за поведением милых детишек.
243. Поздней ночью поднимите голову вверх и посмотрите на звезды.
244. Порадуйтесь от пойманных заинтересованных взглядов.
245. Ложиться в красивую и удобную постель.
246. Радуйтесь от поддержки друзей.
247. Порадуйтесь от полученных писем и посылок.
248. Радуйтесь, когда слышите похвалу от важных для вас людей.
249. Радуйтесь от подаренных или найденных денег.
250. Радуйтесь, когда заметите лайк или комментарии от любимого вами человека.
251. Радуйтесь, когда получите хорошие известия.
252. Получайте удовольствие от слов других как вы важны.
253. Смейтесь с другими людьми.
254. Смейтесь так, чтобы щеки сводило.
255. Присмотритесь к светящимся окнам в вечернюю пору.
256. Посидите у воды.
257. Полюбуйтесь снежной погодой.
258. Секретничайте с ребенком.
259. Секс и все, что связано с подобным наслаждением.
260. Устройте утренний секс.
261. Закутайтесь в тепленький плед.
262. Улыбнитесь незнакомым людям и порадуйтесь от полученной в ответ улыбки.
