99 вещей, которые с осени нужно начать делать по-другому

34. Чаще пересматривать старые фотографии - там столько всего радостного!

Говорят, что семейные консультанты советуют супругам чаще рассматривать семейные альбомы. Таким образом романтика «юных» отношений никогда не превратиться в банальную рутину! И фотографироваться заново!

35. Как можно чаще проживать дни без компьютера

Но не так чтобы буквально за волосы себя оттягивать от почты и ленты новостей и тайком (от себя!) страдать. Нет, такое не считается. Просто заполнить весь день чем-то настолько приятным и захватывающем, чтобы даже не вспоминать про «сеть». После таких дней так сладко спиться!

36. А еще побольше общаться с положительными, вдохновляющими людьми

Такими, которые не бросают слов на ветер, а, наоборот, верят в себя, в других, в будущее, в любовь, в счастье. Неважно, о чем разговаривать. И чаще им улыбаться.

37. Качаться на детских качелях, играть цветными мячами

Кто-то говорил, что наихудшее, что может сделать человек, это повзрослеть. Это самая настоящая правда!

38. Тепло одеваться

Лучше всего в одежду из простых тканей. Телу приятней и мы не будем бить током тех, кто захочет нас обнять.

Обнимать любимых чаще

39. Ухаживать за кожей

Следить, чтобы лицо и руки всегда были увлажненными хорошим кремом или маслом. Ведь, как только они начинают быть шероховатыми, появляется неприятное ощущение, настроение портится... А когда кожа в меру увлажненная, то это и красиво, и здорово и приятно.

40. Научится говорить «нет»

Это очень тяжело, неприятно, иногда больно. Но, когда мы берем на себя слишком много заданий из-за того, что боимся отказать, страдают все. Работа, исполненная через «надо» это плохо исполненная работа. А чтобы избежать таких печальных последствий, стоит постараться не забывать волшебное слово из трех букв. Стоит реагировать немедленно даже на неприятные письма, потому что надо научиться говорить «нет», в том числе и собственному откладыванию дел в долгий ящик.

41. Делиться своими «бусинками» и рецептами счастья с другими

Знаете, ведь больше получает тот, кто делиться! А потом записать рецепты на маленькие цветные листочки, скрутить их в трубочки, забросить в большую круглую стеклянную вазу, перемешать их и вытягивать - каждая по очереди! - зачитывать вслух и ответственно относится к их исполнению! Но для этого сначала надо устроить какие-то посиделки.

42. Организовать вечеринку в стиле potluck - «горшок на удачу»

Каждый приносит на встречу свое блюдо. Но договариваться с другими о том, каким будет это блюдо, нельзя. Должно получиться интересно (лишь бы в одно и то же время Олеся не принесла молоко, а Инна - рыбу)! Да и не так страшно принимать гостей: не нужно прикладывать много усилий и стол накрыт. И каждый заберет свою посуду с собой. Не нужно будет много мыть.

Вечеринка

43. Еще рукоделие

Совсем не обязательно уметь что-то делать, можно просто пришить много пуговиц к старой сумке и уже будет хорошо. Кроме того, во время такого занятия разум не занят всякой ерундой поэтому можно подумать о чем-то интересном и важном

44. Если на то пошло, подойдет любое творчество

Лично я, когда пишу, то забываю обо всем на свете. Для кого-то это рисование, фотография, танцы, музыка, пение... Да что угодно! Главное, чтобы творчества было много... И чтобы оно было вдохновляющим.

45. Петь вслух!

Отмазки «у меня нет голоса» не принимаются.

46. Разговаривать шепотом ночью

О космосе и правдивости историй высадки американцев на луне. О воспоминаниях и мечтах. О смешном за день и о том, что неприятно поразило. Да обо всем на свете, лишь бы на улице была ночь, одеяло было теплым, голоса - тихими, а свет - максимум от луны или свечи. Потому что электрический свет портит всю романтику.

Вместе уютней

47. Чаще моргать

Это увлажнит глаза, будет для них прекрасной гимнастикой, они перестанут болеть, если уже начали. А еще это выглядит очень трогательно и забавно, и люди вокруг начнут улыбаться!

48. Говорить людям приятные слова

Даже тем, кто не умеет улыбаться. Мама часто говорила мне, когда я была маленькой: говори о человеке всегда так, как будто он это слышит. И если тебя что-то в ком-то не устраивает - скажи это, прежде всего, этому конкретному человеку. Соблюдая это у нас меньше шансов страдать от чувства вины и осознавать себя лицемером. А это тоже немаловажное/незаурядное счастье.

49. Играть в игры

Все равно какие. Разнообразные. Главное - добрые и веселые. Одна из чудесных «игр» - дарить цветы. Себе, родным, любимым, друзьям, знакомым... и даже незнакомцам!

50. Устраивать чаепитие или кофепитие на свежем воздухе

В саду, в парке из термоса, в лесу или на балконе в конце концов! Это настоящее наслаждение!

51. Наблюдать за облаками

Как в детстве. Как они меняют форму, переливаются, игриво задевают друг друга или ветки деревьев, горы, высокие дома (или что еще задевают облака?)... Можно выдумывать разнообразные истории про пухленьких барашков и рассказывать их детям, любимому, родителям и друзьям. Или даже коллегам на работе - они ведь тоже когда-то были детьми. Или все еще остаются ими и теперь старательно это скрывают.

52. Помнить о ярком небе и солнце

Если облака становятся слишком плотными или слишком темными, помнить старую добрую пословицу о том, что даже у самого серого облака серебристый ободок. А еще помнить, что за грозовыми тучами, которые временно упрятали солнышко, небо все равно ярко-голубое. Пройдет совсем немного времени и мы сможем в этом убедиться.

53. Как переждать дождь

Есть много теплых способов уютно переждать дождь (и туман за окном): книжка, плед, объятия, горячая кружка ароматного чая в руках или старый добрый фильм, скажем, «Завтрак у Тиффани». И, конечно же, мурчание котика.

Дождь за окном

54. Чудеса в резиновых сапожках

А летом пробежаться босыми ногами или в красивых пестрых резиновых сапожках по лужам под теплим дождиком - это вообще не бусинка, а бусинище! Очень радостное занятие, главное следить за собой и теми, кто бегает и разбрызгивает воду ногами вместе с вами, и не простудиться.

55. Работать в саду

Нет значения в собственном ли или родительском, друзей или какой-то старенькой бабушки. Кстати для совсем-совсем городских жителей: съездите в любую деревню и предложите помощь! Не за деньги, конечно, а ради кайфа. Мой отец как-то перерубил целую повозку дров ради ночлега в живописном поселке. «Зеленый туризм» имеет много разновидностей и работа вчужом саду - одна из них!

56. Искать хорошее в незнакомцах

Смотря на людей (соседей, прохожих, пассажиров маршрутки, которая едет к работе каждое утро) пытаться найти в них хотя бы одну очень красивую черту, что-то такое, что невероятно нравиться. Со временем можно настолько привыкнуть к этому, что мы начнем это делать неосознанно. Упражнение для радости и доброты одновременно.

57. Пригласить в гости людей, которых мы любим и з которыми уютно

Желательно с ночлегом, чтобы утром улыбаться и с на половину открытыми глазами радоваться, что день начинается так хорошо.

58. Если приезжают кулинарные феи, уступить им свое место на кухне и не путаться под ногами

А потом без лишних мук совести поедать приготовленные ими вкусности. И не надо комплексовать, что мы так не умеем. На то они, феи, и приезжают (прилетают?), чтобы мы порадовались их золотым ручкам и своему сытому животику. А если это нас еще и вдохновит на кулинарные подвиги - то это вообще счастье! Остается только пожелать ни пересола, ни недосола!

59. Ходить целый день по мягкой траве, цветах и даже белых тропинках босыми ногами

Особенная радость в жаркий день - трава с росой. И сладкая родниковая вода, зачерпнутая ладонями.

60. Еще о свежем воздухе

Весной и летом как можно больше спать, лежать, читать, отдыхать, готовить, работать на свежем воздухе. На гамаке между деревьями, на пледе между травинками, на пенечках и стволах, на стульчиках и шезлонгах. А пикники и садовые чаепития пусть как можно чаще заменяют нам завтраки/обеды/ужины в помещении. Даже очень уютном.

61. Посчитать до 10

Эта бусинка действует только тогда, когда мы гневаемся, пытаемся сдержать себя и не натворить глупостей. Она действует даже тогда, когда сердце гложет непонятная тревога. Итак: посчитать в мыслях до десяти, набрать полные легкие воздуха, улыбнуться и крутить мизинцем правой ноги (последнему обучил меня муж, к слову, очень действенная техника!).

62. Когда вы сами боитесь, помогите другим побороть их страх

И оттенки мира изменятся для вас. Помню, как в 14 лет я была вожатой в летнем лагере. Я специально поселилась в кубрике с маленькими девочками, чтобы подбадривать их и быть для них поддержкой. Утром заплетала им косы, вечерами рассказывала сказки... Несмотря на то, что я ужасно боюсь мышей, мышку, которая жила в нашем кубрике, я сделала главной героиней многих историй. Мы даже подкармливали ее и все ради того, чтобы девочки не боялись.

63. Помните о свете

Все же я осознаю, что страх невозможно просто взять и преодолеть. В такие моменты я думаю о фразе, прочитанной когда-то в детстве, которая до сих пор греет меня: свет не борется с тьмой, он своим присутствием прогоняет ее. И думаю о Свете.

64. Каждая секунда - неповторима

Никто из нас не может знать будущего и не имеет всех нужных ресурсов, чтобы его изменить. Но у каждого из нас есть свое ТЕПЕРЬ. И его мы можем изменить и сделать прекрасным. Есть ли смысл терять неповторимые секунды своего ТЕПЕРЬ на тревогу, которая ничего не может изменить?

65. Бусинка на случай, когда грустно

Иногда легкая печаль внутри появляется из ниоткуда, независимо от внешних обстоятельств. Получается, что изменениями во внешнем мире ее не вылечишь. Да и стоит ли? Тут понадобится тетрадь из записанными радостями. Давайте в такие моменты будем раскрывать ее у себя на коленях, включим нежную или даже немного грустную музыку, обязательно укроемся пледом или укутаемся в шарф (в такие моменты непременно должно быть тепло) и будем читать про улыбки, которых точно немало притаилось на страницах блокнота.

66. Если хочется плакать - не страшно

Впрочем, это не всегда удобно. Ну вот мне, например, иногда хочется плакать в дороге - в поезде, машине или автобусе. Когда смотришь в окно и вспоминаешь-вспоминаешь, думаешь о боли близких людей и собственном бессилии помочь. Стало быть я плачу «внутрь». Так, чтобы слезы не катились по щекам. Наверное, иногда возможность «выплакаться» - чуть ли не единственный способ вывести из себя внутреннюю тоску.