Критические дни: справляемся с болью

Менструация – особенность женского организма, благодаря которой мы способны продлевать человеческий род. Звучит гордо, а на самом деле – весьма болезненный процесс. Для многих женщин критические дни - настоящее испытание. Болевые ощущения в такие моменты отравляют жизнь, заставляя менять планы и пить таблетки для облегчения состояния. Почему так происходит и как с этим справиться? Давайте разберемся.

Причины болей

Нередко представительницы слабого пола обращаются к врачам с жалобами на тянущую и ноющую боль внизу живота или в поясничном отделе. Врачи утверждают, что это реакция женского организма на возможные проблемы со здоровьем: гормональные сбои, воспалительные процессы, инфекционные заболевания, варикозное расширение вен, эндометриоз, опухоли матки или придатков. Также причиной болезненных ощущений при месячных могут стать стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки и даже банальное нарушение распорядка дня.

devuschka_na_prieme_u_ginekologa

Снимаем боль медикаментами

Помочь при менструальных болях могут медикаменты, доступные в любых аптечных пунктах.  Помните, что в первую очередь, стоит определить причину болевых ощущений, и после этого выбирать необходимый препарат. Если боль спровоцировал воспалительный процесс, воспользуйтесь нестероидными препаратами без побочных действий. Во всех остальных случаях можно попробовать спазмолитики и анальгетики.

Домашние способы

Весьма часто женщины пытаются избавиться от болевых ощущений самостоятельно, так сказать, народными средствами. Самое распространённое из них – грелка на низ живота. Однако, не стоит забывать, что данный метод помогает при гипертонусе матки. Во всех остальных случаях тепловое воздействие бесполезно. Охлаждающие компрессы, хоть и способствуют сужению кровеносных сосудов, что притупляет болезненные ощущения, но имеют кратковременный эффект. Массажи могут оказаться весьма эффективными при болях, вызванных спазмами.

devuschka_grelka_na_givote

Лекарственные травы

При болевых ощущениях в период ПМС прибегают к помощи лечебных трав (душица, мята, ромашка, крапива). Помните, что в данном случае также необходимо быть предельно осторожными. Лекарственные травы могут помочь, а могут и навредить.  Нельзя действовать наобум, без консультации специалиста.

Здоровый образ жизни

Если вы хотите избавиться от болезненных ощущений во время месячных, специалисты рекомендуют за несколько дней до начала цикла есть меньше мяса и соли, воздержаться от употребления спиртных напитков и курения, заниматься спортом. Если это не помогает, обратитесь к врачу и пройдите обследование, чтобы не пропустить скрытое заболевание.

sportivnaya_devuschka
 
Помните, что болевой синдром не возникает просто так. Для всего есть причина. Не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту, пройдите обследование и только после этого выбирайте метод лечения.
    Идет загрузка