Уход за кожей зимой: 7 советов доктора
1. Состав крема
В первую очередь, дорогие женщины, нужно правильно подбирать себе крема. Многие смотрят на цену изделия, аргументируя, что чем дороже — тем больше пользы для эпидермиса. Но не спешите торопиться – это ошибочное и ложное мнение.Выбирая крем, обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы ингредиенты, защищающие от сырости и холода — масло жожоба, карите или кедра, силикон, глицерин — были в выбранном вами креме. Витамины Е и Р питают, поддерживают кожу, способствуя регенерации (восстановлению).
Хорошо действует добавление различных масел. Масло пшеничных ростков – разглаживает кожу, грецкого ореха делает ее шелковистой, кунжутное – смягчает, а кукурузное снимает раздражение.
2. Смена крема
К сожалению, недостаточно купить раз в год баночку и использовать ее на протяжении четырех сезонов. Такого крема нет. В жару коже необходим один уход, а зимой совершенно другой. Поэтому в морозные будни пользуйтесь более питательными и жирными кремами, с добавлением витаминов А, Е и С. Витамин А делает кожу более эластичной, восстанавливает, замедляет процесс старения. А с помощью витамина С, вы защитите открытые участки кожи от солнечного излучения, что вредят в любое время года. Прибавите своей коже здорового цвета и укрепите ее.3. Минимум скрабов
Не увлекайтесь скрабами, пилингами, гоммажами в морозное время года. Зимой кожа поддается воздействию высоких температур, и различные жесткие процедуры, связанные с отшелушиванием омертвевших частей, могут навредить вашему телу. Надо знать место такой косметологии.Самое главное снижайте к минимуму подобные процессы. А если и сделали скраб – то оставайтесь в защищенном от ветра и холода помещении не менее двух часов. Лучше побалуйте себя увлажняющей маской раз в неделю.
Помните, что температура нещадная к вашей коже и без искусственных раздражителей.
4. Защита каждый день
Перед выходом на воздух наносите защитный крем за полчаса до прогулки, а вечером за час до сна. Кожа очень чувствительна к холоду и требует регулярной защиты.5. Правильное питание
Правильное питание просто необходимо зимой. Употребляйте больше витаминов, микроэлементов, минералов. Ешьте каши, орехи, рыбу, цитрусовые. Организму нужно получать полезные элементы не только из кремов, этого недостаточно, чтобы сохранить свою молодость на долгие годы и выглядеть прекрасно всю жизнь.Кожа – отражение внутреннего состояния организма. Следите за тем, что поступает в ваш желудок, малейшее отклонение отразиться на эпидермисе. Лучше снизить прием вредных продуктов, включая алкоголь и другие вредные привычки.
6. Состояние губ
Всегда следите за состояние своих губ, используйте травяные бальзамы – это уберет сухость и существенно снизит наличие трещинок. Здоровые губки всегда привлекут внимание окружающих.Кстати, мужчины очень часто окидывают взором губы. Выглядит не очень сексуально, когда у девушки отмершая кожа и застывшие капельки крови на губах.
7. Отдых превыше всего
Сон всегда считался источником неиссякаемой молодости и женской красоты. Еще дамы древних времен следили за спокойным сном. Важно не лежать весь день в постели, а именно спать. Когда человек спит, все процессы организма замедляют свой ход. Клетки множатся медленнее, следовательно, тело и органы стареют меньше.Уделяйте достаточное внимание отдыху. Нормальный сон составляет не менее 8 часов в сутки. Вашему иммунитету он просто необходим, а в холодное время именно здоровый отдых избавит от простудных и вирусных заболеваний.
Следите за своим здоровьем, старайтесь не разрушать нервные клетки, больше улыбок, меньше слез и вредных привычек. Помните, что женщина прекрасна в любом возрасте, что мимические морщинки больше расскажут о вас и вашем жизненном опыте.
Любите себя и весь мир покориться вашей прелестности.
