9 вещей, о которых нужно помнить, когда день не задался
Даже самые тяжелые дни содержат уроки, которые помогут вам стать лучше. Чувствуете, что сил совсем не осталось, и не видите смысла в борьбе за свое счастье? Давайте же рассмотрим пару важных моментов, о которых нужно помнить, когда в вашу жизнь приходят трудные дни.
1. Никто обещал, что жизнь не будет совершенной
«Если искать совершенство, то никогда не будешь доволен» Лев Толстой.Не позволяйте вашему счастью зависеть от того, удовлетворяются ваши ожидания или нет. Хорошо, конечно, быть амбициозным, но нужно понимать, что совершенным вы никогда не станете. Если же вы все-таки решитесь поставить перед собой такую цель, то разочарований в вашей жизни будет хоть отбавляй!
2. Успех не придет в одночасье
«Деревья, которые медленно растут, приносят лучшие плоды» Мольер.Не обманывайте себя, думая, что успех приходит быстро. Конечно, нелегко быть терпеливым, но все важные вещи требуют времени (часто, много времени!). И если Вы расстроены этим фактом, напомните себе, почему ваша цель имеет для вас такую ценность, и ради чего вы вообще боритесь.
3. В каждом испытании есть урок
«Когда буря стихнет, вы, наверно, и сами не поймете, как смогли пройти сквозь нее и выжить. Вы даже не будете уверены, действительно ли закончилась буря. Но одно можно сказать наверняка. Когда вы выйдете из шторма, вы не будете тем же человеком, которым вы были раньше» Харуки Мураками.Не жалуйтесь на то, как ужасна ваша жизнь. Заманчиво так поступать, но акцентирование внимания на негативных моментах никаким образом не позволит вам чувствовать себя лучше. Если вы будете искать урок в своей нынешней борьбе, вы сможете дать толчок положительным изменениям в себе, которые будут препятствовать возникновению подобных ситуаций в будущем.
4. Без трудностей мы бы не смогли ценить хорошие вещи
«Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу» Арнольд Шварценеггер.Не нужно грустить, когда проигрываешь. Трудно найти в себе силы для улыбки, когда терпишь неудачу, но как бы вы еще могли стать лучше, если только не пройдя через это? Если вы посмотрите на провал как на неотъемлемую часть своего развития, вы сможете оставаться позитивным и продолжать добиваться своей цели так долго, как будет необходимо.
5. Всплакнуть – это нормально
«Не надо извиняться за слезы. Без эмоций мы были бы всего лишь роботами» Элизабет Гилберт.Не бойтесь плакать. Это не признак слабости, а действенный способ отпустить накопленные огорчения и отрицательные чувства. Если вы не позволите себе освободиться от этих чувств и выплеснуть их наружу, то впоследствии они обернутся вам в гораздо более плохие последствия.
6. Не стоит постоянно беспокоиться и переживать
«Беспокойство не опустошит твое завтра своей печалью; своей разрушительной силой оно опустошит твое сегодня…» Корри Тен Бум.Не волнуйтесь по пустякам. Такова человеческая природа – мы постоянно забиваем свой мозг мыслями, что что-то может пойти не так, но это приведет вас к психологическому кошмару и настоящим мучениям. Если вы забудете о вещах, которые не можете контролировать, у вас появится возможность сосредоточиться на том, что вам под силу изменить.
7. Никто не счастлив настолько, насколько это может вам показаться
«Сколько досуга выигрывает тот, кто не смотрит на то, что сказал, сделал или подумал его ближний, но лишь на то, что он делает сам, чтобы соблюсти в своих действиях справедливость и благочестие!» Марк Аврелий.Не сравнивайте свою жизнь с жизнью другого человека, особенно с той, которую он выставляет на всеобщее обозрение в Интернете. Это хорошо и интересно взаимодействовать со своими друзьями в социальных сетях, но не нужно верить всему, что вы видите. Это виртуальная жизнь, возможно, даже та, о которой человек лишь мечтает и какой хочет ее видеть. Если вы чувствуете, что ваша жизнь бледнеет в сравнении с другой, осознайте, наконец, что вы сравниваете себя с самой лучшей, да еще и «отретушированной» стороной их жизни.
8. Необходимо настоящее мужество, чтобы просить о помощи
«Самый насущный и злободневный жизненный вопрос звучит так: а что вы делаете для других?» Мартин Лютер Кинг.Не стесняйтесь обратиться за помощью. Возможно, многим достаточно трудно поставить себя в уязвимое положение, кто-то слишком горд, чтобы просить о помощи, но дайте же другу возможность помочь вам справиться с вашими проблемами! Если вы это воспринимаете как бремя, помните, что ни один человек на свете не добился бы многого, не обращаясь за поддержкой, когда она была необходима.
9. Вы заслуживаете любви и счастья!
«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми» Авраам Линкольн.Подумайте о чем-то хорошем, за что вы можете быть благодарным прямо сейчас! Это может быть чашка кофе, которую вы выпили за завтраком, милый щенок, который будет встречать вас, когда вы вернетесь вечером домой, или просто за то, что у вас здоровые глаза, что вы видите этот мир и можете прочитать эту статью. Так легко потерять из виду эти мелочи, когда мы расстроены и подавлены. Я призываю вас уничтожить эту тенденцию!
В следующий раз, когда вы будете огорчены или без настроения подумайте о чем-то, что делает вас счастливым. Старайтесь думать так в любой ситуации и продолжайте тренироваться в этом до тех пор, пока такой стиль поведения не станет вашей второй натурой. Негативные мысли не будут иметь никакой власти над вами, если вы научитесь не обращать на них свое внимание.
Любите себя и свою жизнь, какой бы она ни была! У всех бывают плохие дни. Просто отдавайте миру лучшее, что у вас есть, и тогда к вам вернется лучшее, что есть в мире.
Помните, что нет таких неприятностей и трудностей, которые могли бы сломать вас, ведь даже после самой тёмной ночи ВСЕГДА наступает утро. Главное — достойно пережить эту ночь, чтобы с гордостью за себя встретить яркий солнечный рассвет…
