Как наконец стать другим человеком 1 января: 25 вызовов на 25 дней
Ну и когда же начинать круто менять все, как не с Нового года? "Все, с первого января сажусь на диету \ иду на курсы английского \ вождения \ записываюсь на фитнес \ расстаюсь с парнем" — знакомые обещания? А давай попробуем изменить жизнь, лишь привнося по одной "новинке" в свои будни ежедневно на протяжении месяца. Результат может получиться очень интересным...
1. Научись получать удовольствие от простых вещей
Как-то на вопрос "Как дела?" я услышала странный ответ: "Просто чудесно!". Это было так необычно, что я поинтересовалось, что же такого особенного случилось в жизни моего собеседника. "Я здоров, мои близкие здоровы, нам есть где жить и что есть — ну разве это не чудесно?", — ответил он. И правда же!2. Каждый день пробуй что-то новое
Причем совсем не обязательно что-то масштабное. Просто то, что раньше ты себе запрещала по тем или иным причинам. Это интересно и невероятно повышает самооценку!3. Совершай по одному поступку "для других" каждый день
Это не только улучшает карму, но и безумно приятно. Осознание того, что ты привносишь в этот мир частичку доброты и любви, что он становится лучше, в частности, и благодаря тебе.4. Начни учиться чему-то новому
Расширять собственные горизонты не только полезно, но и очень приятно! К тому же, новые хобби всегда связаны с новыми знакомствами и возможностью встретить интересных людей.
5. Посвящай время себе
Себя нужно холить и лелеять — это неоспоримый факт. Отсутствие времени на себя приводит к жизни в постоянном стрессе, раздражительности и вспыльчивости — даже у тех, кому такие проявления совсем не свойственны.6. Ответь добром на зло
Ты не сможешь шокировать обидчика сильнее, чем спокойной и позитивной обратной связью. Чаще всего те, кто нас провоцирует, ждет именно скандала и если они его не получают, это сильнейшая пощечина их самолюбию.7. Смотри на жизнь позитивно
Старайся видеть хорошее во всех жизненных ситуациях. Ну а если произошло что-то откровенно плохое, то читай пункт 8.8. Воспринимай негатив как полезный опыт
Да, пусть и болезненный, но урок от жизни. Жизнь, может, и не самый терпеливый учитель... Зато объясняет все очень доходчиво.9. Выбери свою самую вредную привычку и избавься от нее
Это легче, чем кажется, поверь! И каждый новый день твоей более "свободной" жизни будет проще и счастливее! Ведь привычки — это не более чем "грузики" нашего подсознания.10. Придумай что-то новое
Ну давай, выпусти своего внутреннего креативщика! Это может быть поделка, украшение из бисера или девайс для тач-скрина в перчатках. Тебя ограничивает лишь собственная фантазия, ну и базовые знания и умения в той или иной сфере.11. Перестань врать
Ну что здесь скажешь, врать нехорошо. В первую очередь самой себе. Научись быть честной с собой, тогда будет проще сказать правду и окружающим людям.12. Приучи себя вставать на полчаса раньше
Это время тебе нужно, чтобы просто насладиться началом дня, а не бегать в панике по дому, потому что опаздываешь на работу.
13. Смотри телевизор не больше получаса в день
Этого времени вполне достаточно, чтобы получить всю полезную информацию и при этом не попасть под пагубное влияние "зомбоящика".14. Поставь себе долгосрочную цель и посвящай 1 час каждый день ее реализации
Долгосрочные цели — это лучший мотиватор, стимул двигаться и развиваться. Потому что так сложилось, все мы, люди, живем, ради будущего.15. Читай постоянно
Книги — лучший способ "не заржаветь". Поэтому выбери интересную книгу и читай хотя бы по одной главе в день, перед сном. Кстати, книги очень помогают расслабиться и отвлечься, так как переносят читателей в совершенно иную реальность.16. Старайся все время искать вдохновение
Для этого достаточно просто чуть внимательнее наблюдать за тем, что тебя окружает. Ведь вдохновение может скрываться в совсем простых вещах: осенних листьях, смехе ребенка, улыбке идущего навстречу прохожего...17. Старайся почаще смеяться
Для этого можно даже смотреть смешной ролик в Ютюбе или почитать анекдот. Смех — залог здоровья, релакса и хорошего настроения. И чем больше мы смеемся, тем оптимистичнее начинаем смотреть на обстоятельства.18. Перестань злоупотреблять алкоголем
Не обязательно совсем исключать спиртные напитки из своего меню, но желательно все же не напиваться. Обычно алкоголем мы пытаемся "заглушить" какие-то проблемы — так может, вместо этого лучше решать их?19. Занимайся спортом каждый день
Твое здоровье — это твоя жизнь. Не говоря уже о том, что это колоссальная сублимация энергии. Занятия спортом хоть и утомляют, но очень позитивно влияют на настроение.20. Бросай вызов своим страхам каждый день
Ну хотя бы по одному страху или комплексу в день. Это очень важно, чтобы научиться любить и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
21. Готовь по одному полезному блюду каждый день
Ну, во-первых, практиковаться в кулинарии — это всегда полезно и может пригодиться в любой момент. А, во-вторых, здоровая еда может быть очень вкусной, если найти правильные рецепты.22. Каждый вечер перед сном вспоминай, что хорошего случилось с тобой сегодня
Можно еще строить планы на завтрашний день. Стоит ли говорить, что исключительно и только оптимистичные.23. Каждый вечер разговаривай с близким человеком
Мама, папа, любимый человек или близкий друг - ощущение комфорта и доверия сделает твою жизнь приятнее и уютнее. Особенно зимой, когда человеческое тепло заменяет солнечную погоду.25. Отпусти из своей жизни человека, с которым тебе некомфортно общаться
Заканчивать отношения с человеком — это целая наука. Причем это не обязательно должен быть неудачливый поклонник. Друг, который на тебе "паразитирует", начальник, который бессовестно тебя использует или коллега, постоянно тобой манипулирующий.25. Прости человека, на которого давно обижаешься
Ну или попроси прощения у обиженного на тебя. Очень важно и полезно уметь прощать и извиняться, таким образом, ты очищаешь свою жизнь от негатива.Ну как, будем меняться в лучшую сторону прямо сейчас? С какого пункта вы бы хотели начать свое замечательное преображение? А, быть может, мы упустили что-то важное - поделитесь в комментариях своими мыслями.
