Сейчас многие стараются следить за своей фигурой. Одним из самых важных пунктов при выполнении этой непростой задачи, является контроль количества калорий, которые мы потребляем каждый день с пищей. Но как это сделать, когда на носу такой долгожданный и веселый праздник, как Новый Год, который мы, зачастую, встречаем за праздничным столом. Понятное дело, что в этот день многие могут позволить себе небольшую вольность и вдоволь насладиться вкусными праздничными блюдами.

Полбяная мука — это продукт, получаемый из обработки цельного зерна полбы, которая является одной из старейших культур, выращиваемых человеком. Она обладает уникальным составом и богатым запасом питательных веществ. При производстве полбяной муки используются технологии, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных свойств и витаминов.

Споры о том, какая еда полезнее усиливаются изо дня в день. Мы постоянно слышим от приверженцев того или иного "культа еды", что именно их подход к пониманию процессов пищеварения, пользы или вредности разных продуктов питания являются единственно верными, не должны подвергаться никакой критике и сомнениям.

После тяжелого дня часто не хватает времени и сил на поход по магазинам и приготовление полноценного ужина. Чтобы быстро накормить себя и свою семью часто приходится прибегать к услугам доставки и фастфуда. Но это не единственный выход. В статье приведем 20 рецептов простых блюд из дешевых продуктов на приготовление которых не нужно тратить много времени и сил.

Комплексный подход к снижению веса, включающий не только диету и занятия спортом, но и использование спортивного питания, позволяет ускорить процесс избавления от подкожного жира. Достичь желаемого эффекта удается путем различных технологий, которые будут зависеть от выбранного жиросжигателя.

От питания зависит итоговый результат любого тренировочного процесса. Важно не только правильно подобрать нужные продукты, но и своевременно их употребить, помогая организму справиться с физическими нагрузками.

Какая замечательная новость: многие летние продукты помогут улучшить вашу фигуру! Вот продукты, которые мы советуем есть регулярно, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы.

Каждый слышал о пользе ламинарии (или «морской капусты») для взрослых. Но насколько она полезна детям? В каком возрасте ее можно вводить в детский рацион? Ответы на эти и другие важные вопросы – в рекомендациях от Института питания РФ и педиатров.

Если вы не знаете, как быстро похудеть, значит вы еще не пробовали это делать с помощью лимона. Это знакомый всем и доступный продукт, который мы часто используем в пищу. Но многие люди даже не догадываются, какую пользу можно извлечь из лимона.

Употребление вкусных и полезных напитков – это доступный каждой женщине способ, который поможет похудеть в домашних условиях. Для их приготовления нужны простые продукты, продающиеся в любом магазине. Сегодня мы дадим вам легкие рецепты напитков для сброса веса.

Знаете ли вы, что бразильский орех улучшает мужскую фертильность, миндаль спасает от изжоги, а кешью помогает предотвратить образование раковых клеток? И это лишь некоторые из полезных свойств, которые приносят нашему организму эти маленькие плоды.

Одной из причин преждевременного старения кожи является повреждение ее тканей свободными радикалами. Как бы это банально ни звучало, правильный образ жизни и грамотно составленное меню помогут отсрочить приход «пенсионного» возраста или даже обратить процессы старения вспять.

Деми Мур, Гвинет Пэлтроу, Мэттью Макконахи, Джессика Хадсон и Адам Левайн. Знаете, что объединяет этих и еще многих других голливудских знаменитостей? Страстное увлечение индийскими практиками и аюрведическим меню.

Один из важнейших органов человеческого тела — кишечник. От его здоровья зависит не только отличное настроение, стабильная психика и хорошее самочувствие, но и общая продолжительность жизни. Именно поэтому продукты, которые обеспечат его правильную и бесперебойную работу, необходимо выбирать с особой тщательностью.

Всем известно, что для бесперебойной работы организма, крепкого здоровья и неиссякаемой энергии необходимо, в первую очередь, качественно питаться. Причем питание должно быть разнообразным, полезным и включать весь спектр витаминов и микроэлементов.

Сделать питание более здоровым не так уж сложно. Нужно выработать соответствующую привычку и придерживаться ее. На деле мало кто обладает достаточной силой воли, чтобы навсегда изменить свой рацион. На помощь приходят маленькие хитрости, которые можно вписать в жизнь незаметно.

Со всех сторон слышны советы о том, что необходимо пить витамины. Действительно ли их надо принимать в виде препаратов, или же обычные продукты могут спасти ситуацию?

Чудодейственный напиток Джаму, если верить индонезийцам, помогает обрести радость, душевное равновесие, укрепить иммунитет, да еще и лечит от всех болезней. В чем же секрет этого волшебного средства?

Кровоточивость, острая чувствительность и воспаление вокруг зубов часто приводят к их потере. Мы предлагаем попробовать 5 народных рецептов, которые помогут вернуть дёснам здоровье.

Утро важно начинать с отличного настроения и вкусного завтрака. Однако следует помнить, что некоторые продукты нельзя есть на голодный желудок.

Эти продукты ускоряют выработку гиалуроновой кислоты в организме, что поможет вам избавиться от морщин, укрепить суставы и улучшить эластичность кожи.

Лето прошло, а вместе с ним и теплые дни, греющее солнце и высокая температура воздуха. Незаметно подкралась осень со своей нестабильной погодой и ужасно пугающими вирусами. Не за порогом и холодная зима с простудными заболеваниями, упадком сил и проявлением хандры. Бояться не стоит − людям с сильным иммунитетом это не грозит. Ну а если вы не в их числе, тогда советуем прислушаться к нашим советам по укреплению иммунной системы.

Раньше детям запрещали грызть ногти, шлепать по лужам, драться или рисовать на стенах. Теперь же более вредной привычкой считается пристрастие к фастфуду. Почему так и как с эти бороться − узнаете ниже.

Алкоголь, сыр, кофе, фритюр и еще 10 продуктов совсем не сочетаются со здоровой кожей. Давайте их изучим

Жаркая летняя пора прошла, купальник убран в самый дальний угол, и тут у многих прекрасных созданий возникает вопрос: «Как похудеть к Новому году?». Казалось бы, избавились от сладкого, мучного, фастфуда. Расписали рацион, затарились огурцами и куриной грудкой, записались в спортзал, но заветная цифра на весах все так же далека, а лишние сантименты практически не отпускают ваше красивое тело. А вы уверены, что в вашем холодильнике нет «засланных казачков»? Может, пересмотрим питание? Давайте разбираться в чем дело и какие продукты мешают достигнуть заветного результата.